Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
Pasta, frisch-kühl, Spinat ist eine lebhaft grüne Pasta aus Hartweizengrieß und frischem Spinat. Dieses nahrhafte Lebensmittel stammt aus Italien, wo Pasta seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel ist, das sich in verschiedenen Formen und Geschmäckern entwickelt hat. Spinat wird nicht nur wegen seiner Farbe hinzugefügt, sondern auch wegen seiner Nährstoffvorteile, was es zu einer beliebten Wahl unter gesundheitsbewussten Menschen und kulinarischen Enthusiasten macht. Die Kombination aus Pasta und Spinat schafft eine köstliche Option, die in verschiedenen Gerichten genossen werden kann, von einfachen bis hin zu Gourmet-Mahlzeiten. Nährstofftechnisch ist frische Spinatpasta relativ kalorienarm und liefert etwa 130 Kalorien pro 100 Gramm. Sie ist eine gute Proteinquelle mit 5.1 Gramm und Kohlenhydraten mit 25 Gramm, bei minimalem Fettgehalt. Der Spinat erhöht das Vitamin- und Mineralprofil, einschließlich Eisen und den Vitaminen A und C. Diese Pasta kann in Salaten, Aufläufen oder mit einer leichten Sauce serviert werden, was sie zu einer vielseitigen Zutat in der gesunden Küche macht.
Pasta, frisch-kühl, Spinat enthält etwa 130 Kalorien pro 100 Gramm. Dies macht es zu einer kalorienarmen Option, die für verschiedene Diäten geeignet ist.
Ja, es wird als gesund angesehen aufgrund seines niedrigen Fettgehalts, guter Proteinwerte und der Nährstoffe im Spinat, einschließlich der Vitamine A, C, Eisen und Ballaststoffe.
Es sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt werden. Für eine längere Lagerung kann es bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr dieser Pasta liefert essentielle Nährstoffe wie Protein, Eisen und Vitamine, unterstützt das Muskelwachstum, hilft bei der Verdauung durch Ballaststoffe und trägt zur Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts bei.
Eine empfohlene Portion beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung verzehrt werden kann.
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