| Nährwert (pro 100 g) | Pasta mit Sahnesauce und Meeresfrüchten, Restaurant | Pasta mit Sahnesauce und Geflügel, Restaurant |
|---|---|---|
| Kalorien | 202 kcal | 206 kcal |
| Eiweiß | 5.4 g | 5.8 g |
| Kohlenhydrate | 15.7 g | 15.4 g |
| Fett | 12.8 g | 13.3 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 0.9 g |
| Zucker | 0.6 g | 0.6 g |
| Natrium | 572 mg | 561 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pasta mit Sahnesauce und Meeresfrüchten, Restaurant liefert 202 kcal pro 100 g, mit 5.4 g Eiweiß, 15.7 g Kohlenhydraten und 12.8 g Fett. 1 Tasse Pasta mit Sahnesauce und Meeresfrüchten, Restaurant (250 g) hat etwa 505 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 202 kcal |
| Eiweiß | 5.4 g |
| Kohlenhydrate | 15.7 g |
| Fett | 12.8 g |
| Ballaststoffe | 0.9 g |
| Zucker | 0.6 g |
| Natrium | 572 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 250 g | 505 kcal |
| 100 g | 100 g | 202 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pasta mit Sahnesauce und Meeresfrüchten ist ein reichhaltiges und geschmackvolles Gericht, das den zarten Geschmack von Meeresfrüchten mit einer cremigen, glatten Sauce und al dente Pasta kombiniert. Dieses kulinarische Meisterwerk hat seine Wurzeln in der italienischen Küche, wo Meeresfrüchte und Pasta oft zusammen serviert werden, um ein luxuriöses Esserlebnis zu schaffen. Die Sahnesauce verleiht eine samtige Textur, die die natürlichen Aromen der Meeresfrüchte verstärkt, was es zu einer beliebten Wahl in Restaurants auf der ganzen Welt macht, insbesondere in Küstenregionen, wo frische Meeresfrüchte reichlich vorhanden sind.
Nährstofftechnisch ist Pasta mit Sahnesauce und Meeresfrüchten ein gut ausgewogenes Gericht, das eine moderate Menge an Kalorien bietet, was es für eine Vielzahl von Diäten geeignet macht. Mit 202 Kalorien pro 100g enthält es 5.40g Protein, 15.70g Kohlenhydrate und 12.80g Fett. Das Gericht ist reich an essentiellen Fettsäuren aus Meeresfrüchten, während die Pasta komplexe Kohlenhydrate für Energie liefert. Es kann als Hauptgericht zum Mittag- oder Abendessen genossen werden und passt gut zu verschiedenen Beilagen und Getränken, was es zu einer vielseitigen Ergänzung Ihres Speiseplans macht.
Pasta mit Sahnesauce und Meeresfrüchten enthält etwa 202 Kalorien pro 100g, was es zu einem moderat kalorienreichen Gericht macht, das in eine ausgewogene Ernährung passt, wenn es in angemessenen Portionen konsumiert wird.
Dieses Gericht bietet mehrere gesundheitliche Vorteile aufgrund seines Proteingehalts aus Meeresfrüchten, essentiellen Fettsäuren und Kohlenhydraten für Energie. Es kann jedoch kalorien- und fettreich sein, daher ist Mäßigung wichtig.
Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3-4 Tage auf. Stellen Sie sicher, dass das Gericht abgekühlt ist, bevor Sie es kühlen. Für eine längere Lagerung kann es bis zu 3 Monate eingefroren werden.
Der Verzehr dieses Gerichts kann hochwertiges Protein, essentielle Fettsäuren und Kohlenhydrate liefern, die zur allgemeinen Gesundheit und Energie beitragen. Es bietet auch ein befriedigendes Esserlebnis.
Eine empfohlene Portionsgröße liegt bei etwa 150g. Der Verzehr 1-2 Mal pro Woche ermöglicht es Ihnen, die Aromen zu genießen und gleichzeitig eine ausgewogene Ernährung aufrechtzuerhalten.
1 Tasse Pasta mit Sahnesauce und Meeresfrüchten, Restaurant (250 g) enthält etwa 505 kcal – davon 13.5 g Eiweiß, 39.3 g Kohlenhydrate und 32 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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