| Nährwert (pro 100 g) | Pizza, Käse, mit Gemüse | PAPA JOHN'S 14" The Works Pizza, Original Crust |
|---|---|---|
| Kalorien | 240 kcal | 240 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g | 10.3 g |
| Kohlenhydrate | 26.5 g | 26.7 g |
| Fett | 10.8 g | 10.2 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g | 2.5 g |
| Zucker | 3.6 g | 4.8 g |
| Natrium | 393 mg | 570 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza, Käse, mit Gemüse liefert 240 kcal pro 100 g, mit 9.2 g Eiweiß, 26.5 g Kohlenhydraten und 10.8 g Fett. 1 Stück Pizza, Käse, mit Gemüse (109 g) hat etwa 262 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 240 kcal |
| Eiweiß | 9.2 g |
| Kohlenhydrate | 26.5 g |
| Fett | 10.8 g |
| Ballaststoffe | 2.1 g |
| Zucker | 3.6 g |
| Natrium | 393 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 109 g | 262 kcal |
| 1 frozen personal size pizza | 173 g | 415 kcal |
| 1 frozen small pizza | 369 g | 886 kcal |
| 1 frozen medium pizza | 652 g | 1565 kcal |
| 100 g | 100 g | 240 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza, Käse, mit Gemüse ist ein beliebtes Gericht, das aus Italien stammt und bekannt ist für seine köstliche Kombination aus einem gebackenen Teigboden, der mit Käse und verschiedenen Gemüsesorten belegt ist. Dieses Gericht hat sich im Laufe der Jahrhunderte weiterentwickelt und verschiedene regionale Zutaten und Stile integriert, was es zu einem beliebten Lebensmittel weltweit macht. Die Vielseitigkeit der Pizza ermöglicht endlose Variationen, die verschiedenen Geschmäckern und Ernährungspräferenzen gerecht werden, während sie ihren klassischen Reiz bewahrt.
Nährstofftechnisch bietet Pizza mit Käse und Gemüse ein ausgewogenes Profil mit einem moderaten Kaloriengehalt von 240 Kalorien pro 100 Gramm. Sie liefert essentielle Makronährstoffe, darunter 9,2 Gramm Protein, 26,5 Gramm Kohlenhydrate und 10,8 Gramm Fett. Die Zugabe von Gemüse erhöht den Ballaststoff- und Vitamingehalt, was sie zu einer nährstoffreicheren Option im Vergleich zu traditionellen Käsepizzas macht. Dieses Gericht kann als Mahlzeit oder Snack genossen werden und ist somit eine praktische Wahl für viele.
Pizza, Käse, mit Gemüse enthält ungefähr 240 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt kann je nach den verwendeten Zutaten und Zubereitungsmethoden variieren, insbesondere je nach Art des Teigs und der Beläge.
Ja, Pizza, Käse, mit Gemüse kann eine gesunde Option sein, wenn sie mit frischen Zutaten zubereitet wird. Sie liefert Protein, Ballaststoffe sowie wichtige Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse, was sie zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
Um Pizza, Käse, mit Gemüse zu lagern, bewahren Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 3-5 Tage auf. Für eine längere Lagerung können Sie sie bis zu 3 Monate einfrieren. Erwärmen Sie sie immer auf eine sichere Temperatur vor dem Verzehr.
Der Verzehr von Pizza, Käse, mit Gemüse bietet mehrere Vorteile, darunter die Bereitstellung essentieller Nährstoffe, die Unterstützung der Verdauungsgesundheit durch Ballaststoffe und die Vielseitigkeit, die es ermöglicht, die Pizza an persönliche Ernährungspräferenzen anzupassen.
Es wird empfohlen, Pizza, Käse, mit Gemüse in Maßen zu genießen, wobei eine Portionsgröße von etwa 150 Gramm (2 Stück) eine ausgewogene Portion darstellt, insbesondere wenn sie mit anderen gesunden Lebensmitteln kombiniert wird.
1 Stück Pizza, Käse, mit Gemüse (109 g) enthält etwa 262 kcal – davon 10 g Eiweiß, 28.9 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 frozen personal size pizza Pizza, Käse, mit Gemüse (173 g) enthält etwa 415 kcal – davon 15.9 g Eiweiß, 45.8 g Kohlenhydrate und 18.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 frozen small pizza Pizza, Käse, mit Gemüse (369 g) enthält etwa 886 kcal – davon 33.9 g Eiweiß, 97.8 g Kohlenhydrate und 39.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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