| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit extra Fleisch, dicker Kruste | Eiersandwich auf Bagel mit Wurst |
|---|---|---|
| Kalorien | 278 kcal | 274 kcal |
| Eiweiß | 13.3 g | 12.8 g |
| Kohlenhydrate | 26.6 g | 26.2 g |
| Fett | 13 g | 13.1 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 0.8 g |
| Zucker | 2.7 g | 4.5 g |
| Natrium | 571 mg | 483 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit extra Fleisch, dicker Kruste liefert 278 kcal pro 100 g, mit 13.3 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydraten und 13 g Fett. 1 Stück Pizza mit extra Fleisch, dicker Kruste (166 g) hat etwa 461 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 278 kcal |
| Eiweiß | 13.3 g |
| Kohlenhydrate | 26.6 g |
| Fett | 13 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Zucker | 2.7 g |
| Natrium | 571 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 166 g | 461 kcal |
| 1 personal size pizza | 283 g | 787 kcal |
| 1 small pizza | 675 g | 1877 kcal |
| 1 medium pizza | 1051 g | 2922 kcal |
| 100 g | 100 g | 278 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit extra Fleisch und dicker Kruste ist ein herzhaftes Gericht, das einen reichhaltigen, geschmackvollen Belag aus Fleischsorten wie Peperoni, Wurst oder Speck mit einer dicken, weichen Kruste kombiniert. Ursprünglich aus Italien stammend, hat sich Pizza in verschiedene regionale Stile weltweit entwickelt, wobei jede Variante lokale Zutaten und kulinarische Traditionen präsentiert. Die dicke Kruste bietet ein zufriedenstellendes Kauen und ist bei Pizza-Liebhabern, die eine sättigende Mahlzeit suchen, beliebt. Ernährungsphysiologisch bietet diese Pizza-Variante eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, einschließlich Protein, Kohlenhydraten und Fetten. Mit 278 Kalorien pro 100g enthält sie 13,3g Protein, das bei der Muskelreparatur und -wachstum hilft. Die dicke Kruste trägt auch eine erhebliche Menge an Kohlenhydraten mit 26,6g bei, die als schnelle Energiequelle dient. Obwohl sie einen höheren Fettgehalt von 13g aufweist, stammt ein Großteil davon von proteinreichen Fleischbelägen, was ihr Gesamt-Nährstoffprofil für diejenigen, die energiedichte Mahlzeiten benötigen, verbessert.
Pizza mit extra Fleisch und dicker Kruste enthält etwa 278 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer kaloriendichten Option macht, die erhebliche Energie liefert.
Obwohl diese Pizza kalorien- und fettreich sein kann, bietet sie auch Protein und essentielle Vitamine. Mäßigung und die Kombination mit gesünderen Beilagen können ihren Nährwert erhöhen.
Lagern Sie übrig gebliebene Pizza in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bei 4°C oder darunter. Für längere Lagerung frieren Sie sie in einem geeigneten Behälter bis zu 3 Monate ein.
Dieses Gericht bietet eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Mineralien. Es kann eine sättigende Mahlzeit sein, insbesondere für diejenigen, die einen höheren Kalorienbedarf haben.
Es wird empfohlen, die Aufnahme auf 150g pro Portion zu beschränken und sie 1-2 Mal pro Woche im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung zu genießen.
1 Stück Pizza mit extra Fleisch, dicker Kruste (166 g) enthält etwa 461 kcal – davon 22.1 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 21.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit extra Fleisch, dicker Kruste (283 g) enthält etwa 787 kcal – davon 37.6 g Eiweiß, 75.3 g Kohlenhydrate und 36.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit extra Fleisch, dicker Kruste (675 g) enthält etwa 1877 kcal – davon 89.8 g Eiweiß, 179.6 g Kohlenhydrate und 87.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf