| Nährwert (pro 100 g) | Pizza mit extra Fleisch, mittlerer Kruste | Pizza mit extra Fleisch, dicker Kruste |
|---|---|---|
| Kalorien | 274 kcal | 278 kcal |
| Eiweiß | 13.8 g | 13.3 g |
| Kohlenhydrate | 26.6 g | 26.6 g |
| Fett | 12.4 g | 13 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g | 1.8 g |
| Zucker | 2.9 g | 2.7 g |
| Natrium | 571 mg | 571 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Pizza mit extra Fleisch, mittlerer Kruste liefert 274 kcal pro 100 g, mit 13.8 g Eiweiß, 26.6 g Kohlenhydraten und 12.4 g Fett. 1 Stück Pizza mit extra Fleisch, mittlerer Kruste (150 g) hat etwa 411 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 274 kcal |
| Eiweiß | 13.8 g |
| Kohlenhydrate | 26.6 g |
| Fett | 12.4 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Zucker | 2.9 g |
| Natrium | 571 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Stück | 150 g | 411 kcal |
| 1 personal size pizza | 223 g | 611 kcal |
| 1 small pizza | 606 g | 1660 kcal |
| 1 medium pizza | 869 g | 2381 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Pizza mit extra Fleisch und mittlerer Kruste ist ein beliebtes Gericht, das aus Italien stammt und weltweit zu einem Favoriten geworden ist. Sie besteht typischerweise aus einem Boden aus Weizenmehl, der mit einer Vielzahl von Fleischsorten wie Peperoni, Wurst und Schinken sowie Käse und Tomatensauce belegt ist. Die Kombination aus Aromen und Texturen macht sie zu einer herzhaften Mahlzeit, die vielen zusagt. Ihre Vielseitigkeit ermöglicht verschiedene Beläge, was sie für unterschiedliche Geschmäcker und diätetische Vorlieben geeignet macht. Nährstofftechnisch bietet Pizza mit extra Fleisch eine signifikante Proteinquelle, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Muskelaufbau und -reparatur macht. Mit ungefähr 274 Kalorien pro 100g bietet sie eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, einschließlich Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen. Obwohl sie höhere Fettwerte, insbesondere gesättigte Fette, aufweisen kann, kann eine sorgfältige Auswahl der Zutaten die gesundheitlichen Vorteile verbessern. Dieses Gericht kann als gelegentlicher Genuss oder als Teil einer ausgewogenen Ernährung in Maßen genossen werden.
Pizza mit extra Fleisch, mittlerer Kruste enthält ungefähr 274 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer moderaten Kalorienoption für eine Mahlzeit oder einen Snack macht.
Obwohl sie Protein und essentielle Nährstoffe liefert, hängt ihre Gesundheit von der Portionsgröße und den Belägen ab. Mäßigung und Balance mit Gemüse können ihr Nährstoffprofil verbessern.
Lagern Sie Pizza in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, wenn Reste übrig bleiben. Für die Langzeitlagerung frieren Sie sie in einem gefriergeeigneten Beutel oder Behälter ein, um die Frische zu erhalten.
Diese Pizza kann eine gute Proteinquelle, essentielle Vitamine und Mineralien bieten, was sie zu einer sättigenden und befriedigenden Option macht. Sie ist ideal für schnelle Mahlzeiten und kann für gesündere Optionen angepasst werden.
Es wird empfohlen, die Aufnahme auf 1-2 Stücke (ungefähr 150-300 Gramm) pro Mahlzeit zu begrenzen, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungsbedürfnissen und Aktivitätsniveaus.
1 Stück Pizza mit extra Fleisch, mittlerer Kruste (150 g) enthält etwa 411 kcal – davon 20.7 g Eiweiß, 39.9 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 personal size pizza Pizza mit extra Fleisch, mittlerer Kruste (223 g) enthält etwa 611 kcal – davon 30.8 g Eiweiß, 59.3 g Kohlenhydrate und 27.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small pizza Pizza mit extra Fleisch, mittlerer Kruste (606 g) enthält etwa 1660 kcal – davon 83.6 g Eiweiß, 161.2 g Kohlenhydrate und 75.1 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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