| Nährwert (pro 100 g) | Cheeseburger (McDonalds) | Eiersandwich auf Bagel mit Wurst |
|---|---|---|
| Kalorien | 270 kcal | 274 kcal |
| Eiweiß | 13.5 g | 12.8 g |
| Kohlenhydrate | 25.5 g | 26.2 g |
| Fett | 12.9 g | 13.1 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g | 0.8 g |
| Zucker | 5.2 g | 4.5 g |
| Natrium | 628 mg | 483 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Cheeseburger (McDonalds) liefert 270 kcal pro 100 g, mit 13.5 g Eiweiß, 25.5 g Kohlenhydraten und 12.9 g Fett. 1 cheeseburger Cheeseburger (McDonalds) (110 g) hat etwa 297 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| Eiweiß | 13.5 g |
| Kohlenhydrate | 25.5 g |
| Fett | 12.9 g |
| Ballaststoffe | 1.9 g |
| Zucker | 5.2 g |
| Natrium | 628 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 cheeseburger | 110 g | 297 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Der Cheeseburger von McDonald's ist ein klassisches Fast-Food-Produkt, das die Herzen von Burger-Enthusiasten weltweit erobert hat. Ursprünglich in den Vereinigten Staaten in den 1940er Jahren entstanden, besteht dieses ikonische Sandwich aus einem Rindfleischpatty, das mit Käse, Gurken, Zwiebeln, Ketchup und Senf belegt ist, alles zwischen einem Sesambrötchen. Seine Bequemlichkeit und köstlicher Geschmack haben ihn zu einem Grundnahrungsmittel in Fast-Food-Menüs weltweit gemacht, das eine breite Palette von Kunden anspricht, die nach einer schnellen und zufriedenstellenden Mahlzeit suchen. Ernährungsphysiologisch bietet der Cheeseburger eine ausgewogene Kombination von Makronährstoffen mit 13,5g Protein, 25,5g Kohlenhydraten und 12,9g Fett pro 100g Portion. Dies macht ihn zu einer Energiequelle und liefert gleichzeitig essentielle Nährstoffe. Der Proteingehalt unterstützt die Muskelgesundheit, während die Kohlenhydrate die notwendige Energie für tägliche Aktivitäten bereitstellen. Es wird jedoch empfohlen, diesen Burger in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu genießen, um die allgemeine Gesundheit aufrechtzuerhalten.
Ein Cheeseburger von McDonald's enthält ungefähr 270 Kalorien pro 100g Portion. Diese Kalorienzahl kann je nach Zubereitung und Portionsgröße leicht variieren. Es ist wichtig, dies bei der Planung Ihrer Mahlzeiten zu berücksichtigen.
Der Cheeseburger kann Teil einer gesunden Ernährung sein, wenn er in Maßen konsumiert wird. Er liefert Protein und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamin B12, hat jedoch einen höheren Kalorien- und Natriumgehalt, daher ist es ratsam, ihn mit gesünderen Beilagen zu kombinieren.
Der Cheeseburger sollte im Kühlschrank bei 4°C oder darunter gelagert werden, wenn er nicht sofort verzehrt wird. Er kann auch für eine längere Lagerung eingefroren werden, typischerweise bis zu 3 Monate. Stellen Sie immer sicher, dass er richtig verpackt ist, um die Frische zu erhalten.
Der Verzehr eines Cheeseburgers kann eine schnelle Quelle für Protein und Energie bieten, was ihn zu einer praktischen Mahlzeit macht. Er enthält essentielle Vitamine und Mineralstoffe, die die allgemeine Gesundheit unterstützen, wenn er in Maßen genossen wird.
Es wird empfohlen, den Verzehr von Cheeseburgern auf 1-2 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu beschränken. Dies ermöglicht es Ihnen, die Aromen zu genießen und gleichzeitig das allgemeine Nährstoffgleichgewicht aufrechtzuerhalten.
1 cheeseburger Cheeseburger (McDonalds) (110 g) enthält etwa 297 kcal – davon 14.9 g Eiweiß, 28.1 g Kohlenhydrate und 14.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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