| Nährwert (pro 100 g) | Rosinenbrot | Brot, Pumpernickel, geröstet |
|---|---|---|
| Kalorien | 270 kcal | 275 kcal |
| Eiweiß | 8.8 g | 9.6 g |
| Kohlenhydrate | 52.2 g | 52.2 g |
| Fett | 3.3 g | 3.4 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g | 7.1 g |
| Zucker | 11.3 g | 0.6 g |
| Natrium | 408 mg | 655 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Rosinenbrot liefert 270 kcal pro 100 g, mit 8.8 g Eiweiß, 52.2 g Kohlenhydraten und 3.3 g Fett. 1 Scheibe Rosinenbrot (13 g) hat etwa 35 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 270 kcal |
| Eiweiß | 8.8 g |
| Kohlenhydrate | 52.2 g |
| Fett | 3.3 g |
| Ballaststoffe | 2.5 g |
| Zucker | 11.3 g |
| Natrium | 408 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Scheibe | 13 g | 35 kcal |
| 1 small or thin/very thin slice | 24 g | 65 kcal |
| 1 medium or regular slice | 28 g | 76 kcal |
| 1 large or thick slice | 43 g | 116 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Rosinenbrot ist ein süßes, gebackenes Produkt, das aus Teig hergestellt wird, der Rosinen enthält, die getrocknete Trauben sind. Diese köstliche Leckerei hat Ursprünge in verschiedenen Kulturen, mit Verweisen, die bis in die Antike zurückreichen, insbesondere in Europa und dem Nahen Osten, wo die Brotproduktion eine lange Tradition hat. Die Kombination aus weichem, süßem Brot und zähen Rosinen macht es zu einer beliebten Wahl für das Frühstück oder als Snack, der von vielen Menschen weltweit genossen wird.
Nährstofftechnisch bietet Rosinenbrot eine ausgewogene Mischung aus Makronährstoffen, mit 270 Kalorien pro 100 Gramm, 8,80 Gramm Protein, 52,20 Gramm Kohlenhydraten und 3,30 Gramm Fett. Es ist eine gute Energiequelle aufgrund seines Kohlenhydratgehalts und liefert auch essentielle Nährstoffe wie Ballaststoffe und Vitamine. Rosinenbrot kann pur, geröstet mit einem Aufstrich oder in Rezepten wie French Toast genossen werden, was es zu einer vielseitigen Ergänzung für jeden Ernährungsplan macht.
Rosinenbrot enthält etwa 270 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einem kalorienreichen Lebensmittel macht, hauptsächlich aufgrund seines Kohlenhydratgehalts.
Ja, Rosinenbrot kann gesund sein, wenn es in Maßen konsumiert wird. Es liefert Energie, Ballaststoffe und wichtige Nährstoffe, sollte aber mit anderen Vollwertkost in Einklang gebracht werden.
Lagern Sie Rosinenbrot an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter, um es frisch zu halten. Es kann auch im Kühlschrank oder gefroren für eine längere Haltbarkeit aufbewahrt werden.
Der Verzehr von Rosinenbrot liefert Energie, Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit und essentielle Nährstoffe wie Eisen und Vitamine, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Eine angemessene Portion beträgt etwa 100 Gramm (2 Scheiben) pro Tag, was in eine ausgewogene Ernährung integriert werden kann, wenn es mit anderen Lebensmittelgruppen kombiniert wird.
1 Scheibe Rosinenbrot (13 g) enthält etwa 35 kcal – davon 1.1 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 small or thin/very thin slice Rosinenbrot (24 g) enthält etwa 65 kcal – davon 2.1 g Eiweiß, 12.5 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 medium or regular slice Rosinenbrot (28 g) enthält etwa 76 kcal – davon 2.5 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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