| Nährwert (pro 100 g) | Sandwichaufstrich, Schwein, Rind | Gefüllte Weinblätter mit Rindfleisch und Reis |
|---|---|---|
| Kalorien | 235 kcal | 228 kcal |
| Eiweiß | 7.7 g | 8.2 g |
| Kohlenhydrate | 11.9 g | 11.3 g |
| Fett | 17.3 g | 17 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g | 3.1 g |
| Zucker | 0 g | 2.5 g |
| Natrium | 1010 mg | 420 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Sandwichaufstrich, Schwein, Rind liefert 235 kcal pro 100 g, mit 7.7 g Eiweiß, 11.9 g Kohlenhydraten und 17.3 g Fett. 1 Esslöffel Sandwichaufstrich, Schwein, Rind (15 g) hat etwa 35 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 235 kcal |
| Eiweiß | 7.7 g |
| Kohlenhydrate | 11.9 g |
| Fett | 17.3 g |
| Ballaststoffe | 0.2 g |
| Natrium | 1010 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Esslöffel | 15 g | 35 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 67 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Sandwichaufstrich, Schwein, Rind ist ein herzhaftes Gewürz, das fein verarbeiteten Schweine- und Rindfleisch kombiniert und einen reichhaltigen und geschmackvollen Aufstrich schafft. Ursprünglich aus traditionellen Fleischkonservierungstechniken stammend, wird dieser Aufstrich häufig in Sandwiches, Wraps und als Dip verwendet. Er hat in verschiedenen Küchen an Beliebtheit gewonnen und bietet eine bequeme und proteinreiche Option für schnelle Mahlzeiten.
Nährstofftechnisch ist dieser Sandwichaufstrich relativ kalorienreich, hauptsächlich aufgrund seines Fettgehalts, der zu seiner cremigen Textur beiträgt. Er bietet eine bescheidene Menge an Protein und Kohlenhydraten, was ihn zu einer geeigneten Wahl für diejenigen macht, die eine herzhafte Sandwichfüllung suchen. Die Integration dieses Aufstrichs in Mahlzeiten kann den Geschmack verbessern und gleichzeitig essentielle Nährstoffe bieten, obwohl er aufgrund seines höheren Fettgehalts in Maßen konsumiert werden sollte.
Sandwichaufstrich, Schwein, Rind enthält etwa 235 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt stammt hauptsächlich von seinem Fettgehalt, der für Geschmack und Textur unerlässlich ist.
Ja, wenn er in Maßen konsumiert wird, kann dieser Aufstrich Teil einer gesunden Ernährung sein. Er bietet Protein, Eisen und Vitamin B12, die für die Muskelgesundheit und den Energiestoffwechsel wichtig sind. Aufgrund seines Fettgehalts ist es jedoch ratsam, ihn sparsam zu verwenden.
Lagern Sie den Sandwichaufstrich an einem kühlen, trockenen Ort vor dem Öffnen. Nach dem Öffnen sollte er bei Temperaturen zwischen 0-4°C im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen für optimale Frische konsumiert werden.
Der Verzehr dieses Aufstrichs bietet eine gute Proteinquelle und essentielle Vitamine wie B12 und Eisen. Er erhöht die Zufriedenheit bei den Mahlzeiten und kann zur Muskelgesundheit beitragen, was ihn zu einer geeigneten Ergänzung einer ausgewogenen Ernährung macht.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf etwa 50g pro Portion, 1-2 Mal pro Woche, zu beschränken, um die Fettaufnahme zu steuern und gleichzeitig den Geschmack und die Nährwerte zu genießen.
1 Esslöffel Sandwichaufstrich, Schwein, Rind (15 g) enthält etwa 35 kcal – davon 1.2 g Eiweiß, 1.8 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Sandwichaufstrich, Schwein, Rind (28.4 g) enthält etwa 67 kcal – davon 2.2 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 4.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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