| Nährwert (pro 100 g) | Schnelle Speisen, knuspriges Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat und Mayonnaise | WEND'YS, Crispy Chicken Sandwich |
|---|---|---|
| Kalorien | 276 kcal | 278 kcal |
| Eiweiß | 10.9 g | 11.7 g |
| Kohlenhydrate | 27.4 g | 26.4 g |
| Fett | 13.6 g | 13.9 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g | 0 g |
| Zucker | 3.4 g | 3.1 g |
| Natrium | 617 mg | 566 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Schnelle Speisen, knuspriges Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat und Mayonnaise liefert 276 kcal pro 100 g, mit 10.9 g Eiweiß, 27.4 g Kohlenhydraten und 13.6 g Fett. 1 Sandwich Schnelle Speisen, knuspriges Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat und Mayonnaise (152 g) hat etwa 420 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 276 kcal |
| Eiweiß | 10.9 g |
| Kohlenhydrate | 27.4 g |
| Fett | 13.6 g |
| Ballaststoffe | 1.4 g |
| Zucker | 3.4 g |
| Natrium | 617 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Sandwich | 152 g | 420 kcal |
| 100 g | 100 g | 276 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Das knusprige Hähnchenfilet-Sandwich von Schnelle Speisen mit Salat und Mayonnaise ist ein beliebtes Fast-Food-Produkt, das aufgrund seiner Kombination aus knusprigem Hähnchen, frischem Gemüse und cremigem Dressing weit verbreitete Anerkennung gefunden hat. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Fast-Food-Kultur stammend, enthält dieses Sandwich oft ein paniertes und frittiertes Hähnchenbrustfilet, das eine knusprige Textur erreicht und in einem weichen Brötchen serviert wird. Der Zusatz von Salat sorgt für einen frischen Crunch, während die Mayonnaise Reichhaltigkeit und Feuchtigkeit hinzufügt, was es zu einer zufriedenstellenden Mahlzeit für unterwegs macht. Ernährungsphysiologisch enthält dieses Sandwich etwa 276 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer Wahl mit moderatem Kaloriengehalt für eine schnelle Mahlzeit macht. Es bietet ein Gleichgewicht der Makronährstoffe mit etwa 10,9 Gramm Protein, 27,4 Gramm Kohlenhydraten und 13,6 Gramm Fett pro Portion. Der Proteingehalt unterstützt die Erhaltung und Reparatur der Muskeln, während die Kohlenhydrate notwendige Energie liefern. Obwohl es Fette enthält, bietet das Sandwich auch essentielle Vitamine und Mineralien, was es zu einer vielseitigen Option für verschiedene Ernährungspräferenzen macht, wenn es in Maßen konsumiert wird.
Das knusprige Hähnchenfilet-Sandwich von Schnelle Speisen enthält etwa 276 Kalorien pro 100 Gramm, was es zu einer Mahlzeit mit moderatem Kaloriengehalt macht. Es ist wichtig, die Portionsgröße zu berücksichtigen, wenn man die gesamte Kalorienaufnahme berechnet.
Obwohl das Sandwich Protein, Vitamine und Mineralien bietet, sollte es aufgrund seines Fett- und Kaloriengehalts in Maßen genossen werden. Eine Balance mit frischem Gemüse kann das Nährstoffprofil verbessern.
Es sollte im Kühlschrank bei Temperaturen zwischen 1-4 °C aufbewahrt und innerhalb von 3-5 Tagen verzehrt werden. Wenn es eingefroren wird, kann es 2-3 Monate haltbar sein.
Dieses Sandwich kann eine Quelle für Protein, essentielle Vitamine und ein zufriedenstellendes Esserlebnis bieten. Es kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn es in Maßen konsumiert wird.
Es wird empfohlen, es 1-2 Mal pro Woche zu konsumieren, abhängig von Ihren allgemeinen Ernährungsbedürfnissen und Kalorienzielvorgaben.
1 Sandwich Schnelle Speisen, knuspriges Hähnchenfilet-Sandwich mit Salat und Mayonnaise (152 g) enthält etwa 420 kcal – davon 16.6 g Eiweiß, 41.6 g Kohlenhydrate und 20.7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf