| Nährwert (pro 100 g) | Fast Food, Pfannkuchen-Sandwich, Ei | McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 kcal | 272 kcal |
| Eiweiß | 12 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 26.2 g | 26.2 g |
| Fett | 13.2 g | 13.2 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 0.8 g |
| Zucker | 9.6 g | 9.6 g |
| Natrium | 718 mg | 673 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Fast Food, Pfannkuchen-Sandwich, Ei liefert 272 kcal pro 100 g, mit 12 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydraten und 13.2 g Fett. 1 item 6.1 oz Fast Food, Pfannkuchen-Sandwich, Ei (174 g) hat etwa 473 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 272 kcal |
| Eiweiß | 12 g |
| Kohlenhydrate | 26.2 g |
| Fett | 13.2 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Zucker | 9.6 g |
| Natrium | 718 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 item 6.1 oz | 174 g | 473 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Fast Food, Pfannkuchen-Sandwich, Ei ist ein herzhaftes Gericht, das Pfannkuchen mit einem gebratenen oder gerührten Ei kombiniert und eine köstliche und bequeme Mahlzeit bietet. Ursprünglich aus verschiedenen Fast-Food-Etablissements stammend, ist dieses Sandwich aufgrund seiner schnellen Zubereitung und befriedigenden Aromen zu einer beliebten Frühstückswahl geworden. Pfannkuchen werden oft aus einem Teig aus Mehl, Milch und Eiern hergestellt, der auf einer flachen Oberfläche gekocht wird, während das Ei eine reichhaltige Proteinquelle hinzufügt, die das Nährstoffprofil des Gerichts verbessert.
Nährstofftechnisch enthält eine 100g Portion dieses Sandwiches etwa 272 Kalorien, mit einer ausgewogenen Verteilung der Makronährstoffe: 12g Protein, 26,2g Kohlenhydrate und 13,2g Fette. Dies macht es zu einer guten Energie- und Proteinquelle, ideal für diejenigen, die eine schnelle Mahlzeit suchen, die sowohl Nährstoffe als auch Geschmack bietet. Darüber hinaus macht die Anwesenheit von Vitaminen und Mineralstoffen wie Eisen und Vitamin B12 es vorteilhaft für die allgemeine Gesundheit, insbesondere für den Muskelaufbau und den Energiestoffwechsel.
Fast Food, Pfannkuchen-Sandwich, Ei enthält etwa 272 Kalorien pro 100g Portion, was es zu einer moderaten Kalorienoption für eine Mahlzeit macht.
Ja, dieses Sandwich kann aufgrund seines Proteingehalts, des niedrigen Cholesteringehalts und der essentiellen Vitamine wie B12 und Eisen, die zur allgemeinen Gesundheit beitragen, als gesund angesehen werden.
Zur Lagerung an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren und im Kühlschrank lagern, wenn es nicht innerhalb eines Tages verzehrt wird. Es kann 3-5 Tage im Kühlschrank und bis zu 2 Monate im Gefrierschrank haltbar sein.
Der Verzehr dieses Sandwiches liefert essentielle Nährstoffe, unterstützt das Muskelwachstum und bietet eine schnelle Mahlzeit, die helfen kann, die Energielevels den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten.
Es wird empfohlen, dieses Sandwich in Maßen zu konsumieren, etwa 1-2 Mal pro Woche, abhängig von Ihren Ernährungsbedürfnissen und der gesamten Kalorienaufnahme.
1 item 6.1 oz Fast Food, Pfannkuchen-Sandwich, Ei (174 g) enthält etwa 473 kcal – davon 20.9 g Eiweiß, 45.6 g Kohlenhydrate und 23 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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