| Nährwert (pro 100 g) | McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES | Fast Food, Pfannkuchen-Sandwich, Ei |
|---|---|---|
| Kalorien | 272 kcal | 272 kcal |
| Eiweiß | 12 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 26.2 g | 26.2 g |
| Fett | 13.2 g | 13.2 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 0.8 g |
| Zucker | 9.6 g | 9.6 g |
| Natrium | 673 mg | 718 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES liefert 272 kcal pro 100 g, mit 12 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydraten und 13.2 g Fett. 1 item 5.8 oz McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES (165 g) hat etwa 449 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 272 kcal |
| Eiweiß | 12 g |
| Kohlenhydrate | 26.2 g |
| Fett | 13.2 g |
| Ballaststoffe | 0.8 g |
| Zucker | 9.6 g |
| Natrium | 673 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 item 5.8 oz | 165 g | 449 kcal |
| 100 g | 100 g | 272 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Die Bacon, Egg & Cheese McGriddles von McDonald's sind ein beliebtes Frühstückssandwich, das herzhaften Speck, fluffige Rühreier und schmelzenden Käse zwischen zwei süßen, ahornaromatisierten Griddle-Küchlein kombiniert. In den frühen 2000er Jahren eingeführt, wurde dieses innovative Gericht schnell zu einem Frühstücksklassiker für viele. Die Kombination aus süßen und herzhaften Aromen bietet eine einzigartige Wendung zu traditionellen Frühstückssandwiches und macht sie zu einem Favoriten unter Fast-Food-Enthusiasten. Ernährungsphysiologisch enthält jede Portion der McGriddles 272 Kalorien pro 100 Gramm, hauptsächlich bestehend aus Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Mit 12 Gramm Protein ist es eine gute Option für die Muskelreparatur und -wachstum. Es ist jedoch wichtig, das gesamte Gleichgewicht Ihrer Ernährung zu berücksichtigen, da es einen bemerkenswerten Anteil an Fett und Natrium enthält. Ideal für ein schnelles Frühstück, kann es mit Früchten oder Smoothies für eine ausgewogenere Mahlzeit kombiniert werden.
Die Bacon, Egg & Cheese McGriddles von McDonald's enthalten etwa 272 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser Kaloriengehalt variiert leicht je nach Größe und Zubereitung des Sandwichs.
Obwohl McGriddles eine gute Protein- und essentielle Vitaminquelle bieten, könnte ihr hoher Fett- und Natriumgehalt nicht für jeden geeignet sein. Mäßigung und Balance mit anderen Lebensmittelgruppen sind entscheidend, um sie in eine gesunde Ernährung einzubeziehen.
McGriddles sollten im Kühlschrank bei 0-4°C gelagert werden. Für eine längere Lagerung können sie 1-2 Monate eingefroren werden. Immer innerhalb der empfohlenen Zeitrahmen konsumieren, um die Qualität zu gewährleisten.
McGriddles bieten eine schnelle Energiequelle, liefern Protein für die Muskelreparatur und enthalten essentielle Vitamine aus Eiern. Sie sind praktisch für hektische Morgen und können mit gesünderen Beilagen kombiniert werden.
Es wird empfohlen, den Verzehr auf 1-2 Sandwiches pro Woche zu beschränken, insbesondere wenn man die Kalorien- und Natriumaufnahme überwacht. Die Balance mit anderen nahrhaften Lebensmitteln ist wichtig.
1 item 5.8 oz McDONALD'S, Bacon, Egg & Cheese McGRIDDLES (165 g) enthält etwa 449 kcal – davon 19.8 g Eiweiß, 43.2 g Kohlenhydrate und 21.8 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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