| Nährwert (pro 100 g) | Schokoladensirup | Sirup, NESTLE, Schokolade |
|---|---|---|
| Kalorien | 269 kcal | 269 kcal |
| Eiweiß | 0 g | 0 g |
| Kohlenhydrate | 67.2 g | 67.2 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
| Zucker | 60 g | 60 g |
| Natrium | 150 mg | 150 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Schokoladensirup liefert 269 kcal pro 100 g, mit 0 g Eiweiß, 67.2 g Kohlenhydraten und 0 g Fett. 1 Tasse Schokoladensirup (320 g) hat etwa 861 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 269 kcal |
| Eiweiß | 0 g |
| Kohlenhydrate | 67.2 g |
| Fett | 0 g |
| Zucker | 60 g |
| Natrium | 150 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 320 g | 861 kcal |
| 1 Esslöffel | 20 g | 54 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 5 g | 13 kcal |
| 100 g | 100 g | 269 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Schokoladensirup ist ein süßes, dickflüssiges Würzmittel, das hauptsächlich aus Kakaofeststoffen, Zucker und Wasser besteht, oft mit zusätzlichen Aromen und Konservierungsstoffen. Ursprünglich im 19. Jahrhundert entstanden, hat es an Beliebtheit als vielseitige Zutat in Desserts und Getränken gewonnen. Sein reicher, süßer Geschmack verbessert eine Vielzahl von Gerichten und macht ihn zu einem Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Schokoladensirup kann über Eiscreme gegossen, beim Backen verwendet oder in Milch gemischt werden, um Schokoladenmilch zu kreieren, was seine weit verbreitete Anziehungskraft über verschiedene kulinarische Traditionen hinweg zeigt. Ernährungsphysiologisch besteht Schokoladensirup hauptsächlich aus Kohlenhydraten, insbesondere Zucker, die eine schnelle Energiequelle bieten. Mit vernachlässigbaren Mengen an Protein und Fett wird er oft als Topping und nicht als primäre Nahrungsquelle verwendet. Obwohl er nicht besonders reich an Vitaminen oder Mineralstoffen ist, kann er in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden, insbesondere wenn er mit nährstoffreichen Lebensmitteln kombiniert wird. Sein hoher Zuckergehalt erfordert jedoch eine sorgfältige Konsumation, um übermäßige Kalorienaufnahme zu vermeiden.
Schokoladensirup enthält etwa 269 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kaloriendichten Ergänzung Ihrer Mahlzeiten macht. Dieser hohe Kaloriengehalt stammt hauptsächlich von seinem Zuckergehalt, der eine schnelle Energiequelle darstellt.
Obwohl Schokoladensirup einen schnellen Energieschub bieten kann, ist er reich an Zucker und arm an essentiellen Nährstoffen, weshalb er am besten in Maßen genossen wird. Er kann Teil einer ausgewogenen Ernährung sein, wenn er mit gesünderen Lebensmitteln kombiniert wird.
Schokoladensirup sollte an einem kühlen, trockenen Ort aufbewahrt werden. Nach dem Öffnen ist es am besten, ihn im Kühlschrank zu lagern, um die Haltbarkeit zu verlängern, typischerweise bis zu 6-12 Monate.
Schokoladensirup kann den Geschmack verschiedener Lebensmittel verbessern, eine schnelle Energiequelle bieten und die Freude an Mahlzeiten steigern. Wenn er bewusst konsumiert wird, kann er eine köstliche Ergänzung Ihrer Ernährung sein.
Es wird empfohlen, den Konsum von Schokoladensirup auf gelegentlich 2 Esslöffel (30g) zu beschränken, als Teil einer ausgewogenen Ernährung, um übermäßige Zuckeraufnahme zu vermeiden.
1 Tasse Schokoladensirup (320 g) enthält etwa 861 kcal – davon 0 g Eiweiß, 215 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 Esslöffel Schokoladensirup (20 g) enthält etwa 54 kcal – davon 0 g Eiweiß, 13.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage Schokoladensirup (5 g) enthält etwa 13 kcal – davon 0 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
Berechnen Sie Ihren Kalorienbedarf
