| Nährwert (pro 100 g) | Shrimpcocktail | Hühnchen- oder Truthahnsalat, zubereitet mit fettfreiem Dressing |
|---|---|---|
| Kalorien | 99 kcal | 111 kcal |
| Eiweiß | 13.2 g | 13.3 g |
| Kohlenhydrate | 7.9 g | 6.3 g |
| Fett | 1.2 g | 3.8 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 0.9 g |
| Zucker | 3 g | 4.3 g |
| Natrium | 502 mg | 525 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Shrimpcocktail liefert 99 kcal pro 100 g, mit 13.2 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydraten und 1.2 g Fett. 1 Tasse Shrimpcocktail (250 g) hat etwa 248 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 99 kcal |
| Eiweiß | 13.2 g |
| Kohlenhydrate | 7.9 g |
| Fett | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 0.4 g |
| Zucker | 3 g |
| Natrium | 502 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Tasse | 250 g | 248 kcal |
| 1 shrimp with sauce | 15 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 99 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Shrimpcocktail ist ein klassischer Appetizer, der typischerweise aus gekochten Garnelen besteht, die kalt mit einer würzigen Cocktailsauce serviert werden. Ursprünglich in den Vereinigten Staaten im frühen 20. Jahrhundert entstanden, wurde dieses Gericht schnell zu einem Grundnahrungsmittel in der Meeresfrüchte-Gastronomie und wird oft mit gehobenen Veranstaltungen und Zusammenkünften assoziiert. Seine lebendige Präsentation und erfrischende Geschmack machen es zu einem Favoriten unter Meeresfrüchte-Liebhabern und Gelegenheitsessern. Das Gericht zeigt die natürliche Süße der Garnelen und ist eine köstliche Wahl für diejenigen, die eine leichte und zufriedenstellende Mahlzeit oder einen Starter suchen. Ernährungsphysiologisch ist Shrimpcocktail eine ausgezeichnete Quelle für hochwertiges Protein und liefert etwa 13,20g pro 100g Portion. Es ist kalorienarm, mit nur 99 Kalorien pro 100g, was es perfekt für diejenigen macht, die auf ihr Gewicht achten. Darüber hinaus ist es reich an essentiellen Nährstoffen wie Vitamin B12 und Eisen, die verschiedene Körperfunktionen unterstützen. Sein niedriger Fett- und Cholesteringehalt macht es zu einer herzgesunden Option, die für eine Vielzahl von Diäten geeignet ist, einschließlich Low-Carb- und Keto-Plänen.
Shrimpcocktail enthält etwa 99 Kalorien pro 100 Gramm. Damit ist es eine kalorienarme Option für diejenigen, die Meeresfrüchte genießen möchten, ohne zu viele Kalorien zu konsumieren.
Ja, Shrimpcocktail gilt als gesund aufgrund seines hohen Proteingehalts, des niedrigen Fettgehalts und des reichhaltigen Nährstoffprofils, einschließlich Vitaminen und Mineralien. Es ist eine gute Wahl für diejenigen, die einen nahrhaften Appetizer oder eine Mahlzeit suchen.
Shrimpcocktail sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur von 0°C in einem verschlossenen Behälter aufbewahrt werden. Er hält sich bei richtiger Lagerung 3-5 Tage.
Der Verzehr von Shrimpcocktail bietet mehrere Vorteile, darunter hochwertiges Protein für die Muskelreparatur, essentielle Vitamine wie B12 für die Nervenfunktion und Mineralien wie Eisen, die den Sauerstofftransport im Körper unterstützen.
Eine empfohlene Portion Shrimpcocktail beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann.
1 Tasse Shrimpcocktail (250 g) enthält etwa 248 kcal – davon 33 g Eiweiß, 19.8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 shrimp with sauce Shrimpcocktail (15 g) enthält etwa 15 kcal – davon 2 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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