| Nährwert (pro 100 g) | SILK Heidelbeer Sojajoghurt | SILK Schwarzkirsch Sojajoghurt |
|---|---|---|
| Kalorien | 88 kcal | 88 kcal |
| Eiweiß | 2.4 g | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 17.1 g | 17.1 g |
| Fett | 1.2 g | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g | 0.6 g |
| Zucker | 12.4 g | 11.8 g |
| Natrium | 15 mg | 12 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
SILK Heidelbeer Sojajoghurt liefert 88 kcal pro 100 g, mit 2.4 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydraten und 1.2 g Fett. 1 Becher SILK Heidelbeer Sojajoghurt (170 g) hat etwa 150 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 88 kcal |
| Eiweiß | 2.4 g |
| Kohlenhydrate | 17.1 g |
| Fett | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 0.6 g |
| Zucker | 12.4 g |
| Natrium | 15 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Becher | 170 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
SILK Heidelbeer Sojajoghurt ist eine köstliche, pflanzenbasierte Joghurtalternative aus Sojamilch, die mit Heidelbeeraroma angereichert ist. Ursprünglich aus dem innovativen Bereich der Milchalternativen, zielt SILK darauf ab, eine nahrhafte und schmackhafte Option für Menschen zu bieten, die laktoseintolerant sind oder eine vegane Ernährung bevorzugen. Dieser Joghurt ahmt nicht nur die cremige Textur von traditionellem Joghurt nach, sondern bietet auch ein einzigartiges Geschmacksprofil, das gesundheitsbewusste Verbraucher anspricht, die nach milchfreien Optionen suchen. Ernährungsphysiologisch hebt sich SILK Heidelbeer Sojajoghurt mit seinem relativ niedrigen Kaloriengehalt von 88 Kalorien pro 100 Gramm hervor, was ihn zu einer schuldlosen Wahl für Snacks oder als Teil einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Jede Portion enthält 2,4 Gramm Protein, 17,1 Gramm Kohlenhydrate und nur 1,2 Gramm Fett, was seine Eignung für fettarme Diäten unterstreicht. Der Joghurt ist auch eine Quelle für Ballaststoffe, die zur Verdauungsgesundheit beitragen, und ist arm an gesättigten Fetten, was ihn herzgesund macht. Er kann pur genossen, in Smoothies verwendet oder in verschiedenen Rezepten für einen zusätzlichen Nährstoffschub integriert werden.
SILK Heidelbeer Sojajoghurt enthält 88 Kalorien pro 100 Gramm, was ihn zu einer kalorienarmen Option macht, die in verschiedene Ernährungspläne passt.
Ja, er gilt als gesund, da er kalorienarm, protein- und ballaststoffreich ist und kein Cholesterin enthält, was ihn für viele Diäten, einschließlich veganer und laktosefreier, geeignet macht.
Er sollte im Kühlschrank bei Temperaturen unter 4°C aufbewahrt und innerhalb von 5-7 Tagen nach dem Öffnen verzehrt werden.
Der Verzehr dieses Joghurts bietet ernährungsphysiologische Vorteile wie Protein für die Muskelreparatur, Ballaststoffe für die Verdauungsgesundheit und Antioxidantien aus Heidelbeeren, die die allgemeine Gesundheit unterstützen.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 150 Gramm, die 2-3 Mal pro Woche als Teil einer ausgewogenen Ernährung genossen werden kann.
1 Becher SILK Heidelbeer Sojajoghurt (170 g) enthält etwa 150 kcal – davon 4.1 g Eiweiß, 29.1 g Kohlenhydrate und 2 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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