| Nährwert (pro 100 g) | Snacks, Kartoffelchips, reduzierte Fett | Kartoffelchips, reduzierte Fett |
|---|---|---|
| Kalorien | 471 kcal | 482 kcal |
| Eiweiß | 7.1 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 66.9 g | 67.1 g |
| Fett | 20.8 g | 20.6 g |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 6 g |
| Zucker | 0.2 g | 0.2 g |
| Natrium | 571 mg | 391 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Snacks, Kartoffelchips, reduzierte Fett liefert 471 kcal pro 100 g, mit 7.1 g Eiweiß, 66.9 g Kohlenhydraten und 20.8 g Fett. 1 bag Snacks, Kartoffelchips, reduzierte Fett (170 g) hat etwa 801 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 471 kcal |
| Eiweiß | 7.1 g |
| Kohlenhydrate | 66.9 g |
| Fett | 20.8 g |
| Ballaststoffe | 5.9 g |
| Zucker | 0.2 g |
| Natrium | 571 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 bag | 170 g | 801 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 134 kcal |
| 100 g | 100 g | 471 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Reduzierte Fett Kartoffelchips sind ein beliebter Snack, bekannt für ihre knusprige Textur und befriedigendes Knacken. Ursprünglich als praktische Möglichkeit, Kartoffeln zu genießen, haben sich diese Chips zu einer leichteren Version entwickelt, die ein besseres Nährstoffprofil bietet, ohne den Geschmack zu opfern. Sie werden oft durch Frittieren oder Backen dünner Kartoffelscheiben hergestellt und dann der Fettgehalt im Vergleich zu traditionellen Chips reduziert, was sie zu einer bevorzugten Wahl für gesundheitsbewusste Verbraucher macht. Nährstofftechnisch bieten reduzierte Fett Kartoffelchips eine kalorienärmere Option, während sie dennoch den Genuss eines klassischen Snacks liefern. Mit 471 Kalorien pro 100 Gramm enthalten sie 7.10g Protein, 66.90g Kohlenhydrate und 20.80g Fett. Dies macht sie zu einer moderaten Energiequelle, die in Maßen genossen werden kann. Sie können eine großartige Ergänzung zu Lunchboxen oder als Beilage zu Dips sein und bieten eine Balance der Aromen, während sie die Kalorienzahl im Auge behalten.
Reduzierte Fett Kartoffelchips enthalten etwa 471 Kalorien pro 100 Gramm, was sie zu einer leichteren Option im Vergleich zu traditionellen Chips macht.
Obwohl reduzierte Fett Kartoffelchips weniger Kalorien und Fett als normale Chips haben, sollten sie dennoch in Maßen als Teil einer ausgewogenen Ernährung konsumiert werden.
Um ihren Knusprigkeit und Geschmack zu bewahren, lagern Sie reduzierte Fett Kartoffelchips an einem kühlen, trockenen Ort in einem luftdichten Behälter und konsumieren Sie sie innerhalb von 2-3 Wochen nach dem Öffnen.
Diese Chips können salzige Gelüste stillen und bieten eine kalorienärmere Alternative zu traditionellen Snacks, was sie zu einer guten Wahl für das Gewichtsmanagement macht, wenn sie in Maßen konsumiert werden.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm, was Genuss ohne übermäßige Kalorienaufnahme ermöglicht, idealerweise 1-2 Mal pro Woche.
1 bag Snacks, Kartoffelchips, reduzierte Fett (170 g) enthält etwa 801 kcal – davon 12.1 g Eiweiß, 113.7 g Kohlenhydrate und 35.4 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Snacks, Kartoffelchips, reduzierte Fett (28.4 g) enthält etwa 134 kcal – davon 2 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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