| Nährwert (pro 100 g) | Snacks, Kartoffelchips, hergestellt aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt) | Kartoffelchips, umstrukturiert, Mehrkorn |
|---|---|---|
| Kalorien | 505 kcal | 505 kcal |
| Eiweiß | 5.3 g | 5.3 g |
| Kohlenhydrate | 65.3 g | 65.3 g |
| Fett | 24.7 g | 24.7 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g | 2.7 g |
| Zucker | 4.1 g | 4.1 g |
| Natrium | 544 mg | 544 mg |
Alle Werte pro 100 g, Quelle: USDA FoodData Central.
Snacks, Kartoffelchips, hergestellt aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt) liefert 505 kcal pro 100 g, mit 5.3 g Eiweiß, 65.3 g Kohlenhydraten und 24.7 g Fett. 16.5 pieces average Snacks, Kartoffelchips, hergestellt aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt) (28 g) hat etwa 141 kcal.
Eine schnelle Übersicht auf Basis des aktuellen Nährwertprofils pro 100g.
| Nährstoff | Menge pro 100 g |
|---|---|
| Kalorien | 505 kcal |
| Eiweiß | 5.3 g |
| Kohlenhydrate | 65.3 g |
| Fett | 24.7 g |
| Ballaststoffe | 2.7 g |
| Zucker | 4.1 g |
| Natrium | 544 mg |
USDA-Daten · USDA FoodData Central
| Portion | Gewicht | Kalorien |
|---|---|---|
| 16.5 pieces average | 28 g | 141 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 143 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
Portionsgewichte: USDA FoodData Central
Alle Werte werden aus den Nährwertangaben pro 100 g berechnet (Quelle: USDA).
Snacks, Kartoffelchips, hergestellt aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt) sind ein beliebter Snack, der aus dem Bedürfnis entstanden ist, Kartoffeln in einer knusprigen Form zu konservieren und zu genießen. Diese Chips werden hergestellt, indem Kartoffeln dünn geschnitten, getrocknet und dann frittiert oder gebacken werden, bis sie leicht und knusprig sind. Sie sind in vielen Diäten weltweit ein Grundnahrungsmittel, geschätzt für ihren herzhaften Geschmack und ihre knusprige Textur. Ernährungsphysiologisch bieten diese Kartoffelchips eine hohe Kaloriendichte mit 505 Kalorien pro 100 Gramm, hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten. Sie enthalten 5,3 Gramm Protein, was sie zu einer weniger bedeutenden Quelle dieses Makronährstoffs macht. Die Chips sind kalorienreich, aber arm an Zucker und Natrium und bieten einen befriedigenden Crunch, der sie zu einem Favoriten in sozialen Situationen und als schnellen Snack macht.
Snacks, Kartoffelchips, hergestellt aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt) enthalten etwa 505 Kalorien pro 100 Gramm. Dieser hohe Kaloriengehalt stammt hauptsächlich aus Kohlenhydraten und Fetten, was sie zu einer kaloriendichten Snackoption macht.
Obwohl Kartoffelchips in Maßen genossen werden können, sind sie typischerweise kalorien- und fettreich. Sie enthalten wenig essentielle Nährstoffe, daher ist es wichtig, sie mit gesünderen Lebensmitteln zu kombinieren oder als gelegentlichen Genuss zu konsumieren.
Um die Frische zu bewahren, sollten Kartoffelchips an einem kühlen, trockenen Ort, idealerweise in einem luftdichten Behälter, aufbewahrt werden. Dies hilft, sie vor dem Veralten zu schützen.
Die Hauptvorteile sind schnelle Energie durch Kohlenhydrate, Bequemlichkeit als tragbarer Snack und verschiedene Geschmacksoptionen, die unterschiedlichen Vorlieben gerecht werden.
Eine empfohlene Portionsgröße beträgt etwa 30 Gramm, was ungefähr einer Unze entspricht. So können Sie den Snack genießen, ohne Ihre täglichen Kalorienbedürfnisse zu überschreiten.
16.5 pieces average Snacks, Kartoffelchips, hergestellt aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt) (28 g) enthalten etwa 141 kcal – davon 1.5 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
1 oz Snacks, Kartoffelchips, hergestellt aus getrockneten Kartoffeln (vorgeformt) (28.4 g) enthält etwa 143 kcal – davon 1.5 g Eiweiß, 18.5 g Kohlenhydrate und 7 g Fett (berechnet aus den USDA-Nährwerten pro 100 g).
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