| Nutriente (por 100 g) | Alitas de pollo sin hueso con salsa picante | Nachos, pollo |
|---|---|---|
| Calorías | 232 kcal | 242 kcal |
| Proteínas | 11.4 g | 11.2 g |
| Carbohidratos | 20 g | 19.9 g |
| Grasas | 11.8 g | 13.3 g |
| Fibra | 1.5 g | 1.4 g |
| Azúcares | 6.1 g | 0.3 g |
| Sodio | 827 mg | 430 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Alitas de pollo sin hueso con salsa picante aporta 232 kcal por 100 g, con 11.4 g de proteínas, 20 g de carbohidratos y 11.8 g de grasas. 1 boneless wing de Alitas de pollo sin hueso con salsa picante (35 g) aporta aproximadamente 81 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 232 kcal |
| Proteínas | 11.4 g |
| Carbohidratos | 20 g |
| Grasas | 11.8 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 6.1 g |
| Sodio | 827 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 boneless wing | 35 g | 81 kcal |
| 100 g | 100 g | 232 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Las alitas de pollo sin hueso con salsa picante son un plato popular que se originó en los Estados Unidos, particularmente asociado con bares deportivos y restaurantes de comida casual. Estos bocados sabrosos están hechos de pechuga de pollo, que se corta en piezas del tamaño de una alita, empanizadas o sin empanizar, y luego se mezclan en una salsa picante. Este plato ha ganado una inmensa popularidad por sus sabores audaces y versatilidad, a menudo servido como aperitivo o plato principal durante reuniones, fiestas o días de juego. Nutricionalmente, las alitas de pollo sin hueso proporcionan un perfil equilibrado que incluye proteínas, grasas y carbohidratos, lo que las convierte en una opción de comida satisfactoria. Con aproximadamente 232 calorías por cada 100g, contienen 11.40g de proteína, que apoya la reparación y el crecimiento muscular. La adición de salsa picante no solo mejora el sabor, sino que también ofrece beneficios potenciales para aumentar el metabolismo. Sin embargo, es esencial consumirlas con moderación debido a su contenido de grasa, principalmente de la fritura y los ingredientes de la salsa.
Las alitas de pollo sin hueso con salsa picante contienen aproximadamente 232 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico puede variar según los métodos de preparación y el tamaño de las porciones.
Aunque proporcionan proteína y pueden encajar en una dieta equilibrada, las alitas de pollo sin hueso suelen ser más altas en grasa y sodio, especialmente cuando se fríen. La moderación es clave, y optar por versiones al horno puede ofrecer una opción más saludable.
Guarde las alitas de pollo sin hueso en un recipiente hermético en el refrigerador si se consumen dentro de unos días. Para un almacenamiento más prolongado, congélelas para mantener la calidad, asegurándose de que estén bien selladas para evitar quemaduras por congelación.
Comer alitas de pollo sin hueso puede proporcionar una buena fuente de proteína, apoyar la reparación muscular y ofrecer un plato sabroso que puede mejorar el disfrute de las comidas. También pueden ser una adición divertida a reuniones sociales.
Se aconseja limitar las porciones a aproximadamente 150-200 gramos unas pocas veces a la semana para disfrutar del sabor mientras se mantiene una dieta equilibrada, considerando otras fuentes de proteína a lo largo de la semana.
1 boneless wing de Alitas de pollo sin hueso con salsa picante (35 g) aporta aproximadamente 81 kcal – 4 g de proteínas, 7 g de carbohidratos y 4.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas