| Nutriente (por 100 g) | Pizza, queso, con fruta | Sándwich de tocino, lechuga y tomate en pan blanco |
|---|---|---|
| Calorías | 230 kcal | 231 kcal |
| Proteínas | 9.5 g | 10.9 g |
| Carbohidratos | 30 g | 29.7 g |
| Grasas | 8.1 g | 7.5 g |
| Fibra | 2.1 g | 1.7 g |
| Azúcares | 4.9 g | 3.7 g |
| Sodio | 447 mg | 521 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pizza, queso, con fruta aporta 230 kcal por 100 g, con 9.5 g de proteínas, 30 g de carbohidratos y 8.1 g de grasas. 1 pieza de Pizza, queso, con fruta (104 g) aporta aproximadamente 239 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 230 kcal |
| Proteínas | 9.5 g |
| Carbohidratos | 30 g |
| Grasas | 8.1 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Azúcares | 4.9 g |
| Sodio | 447 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 pieza | 104 g | 239 kcal |
| 1 personal size pizza | 156 g | 359 kcal |
| 1 small pizza | 425 g | 978 kcal |
| 1 medium pizza | 608 g | 1398 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Pizza, queso, con fruta es un plato de fusión delicioso que combina los sabores clásicos de la pizza de queso con la dulzura de las frutas. Originaria de Italia, la pizza ha evolucionado en numerosas variaciones en todo el mundo, y la inclusión de fruta añade un giro único que mejora tanto el sabor como la nutrición. Esta combinación típicamente presenta una base de masa cubierta con salsa de tomate, queso derretido y una variedad de frutas, lo que la convierte en un plato versátil que atrae a muchos paladares.
Nutricionalmente, la Pizza, queso, con fruta ofrece un equilibrio de macronutrientes, proporcionando aproximadamente 230 calorías por cada 100 gramos, con 9.5 gramos de proteína, 30 gramos de carbohidratos y 8.1 gramos de grasa. Este plato puede servir como una comida o bocadillo satisfactorio, proporcionando energía y nutrientes esenciales. Las frutas utilizadas pueden variar, contribuyendo con vitaminas y minerales, mientras que el queso añade calcio y proteína, lo que lo convierte en una opción deliciosa y nutritiva para diversas preferencias dietéticas.
La Pizza, queso, con fruta contiene aproximadamente 230 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de alimento de calorías moderadas. El contenido calórico puede variar ligeramente según el tipo y la cantidad de fruta utilizada.
Sí, la Pizza, queso, con fruta puede considerarse saludable cuando se elabora con ingredientes de calidad. Proporciona un equilibrio de macronutrientes, vitaminas y minerales, especialmente cuando se adorna con frutas frescas. La proteína del queso apoya la salud muscular, mientras que las frutas añaden vitaminas esenciales.
La Pizza, queso, con fruta debe almacenarse en el refrigerador si no se consume de inmediato. Es mejor mantenerla en un recipiente hermético para conservar su frescura. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar durante hasta 3 meses.
Consumir Pizza, queso, con fruta proporciona varios beneficios, incluyendo una buena fuente de proteína y calcio del queso, así como vitaminas y antioxidantes de la fruta. Este plato puede mejorar tu dieta al añadir fibra y nutrientes esenciales.
En general, es seguro consumir de 150 a 200 gramos de Pizza, queso, con fruta al día, dependiendo de tus necesidades calóricas individuales y objetivos dietéticos. La moderación es clave para mantener una dieta equilibrada.
1 pieza de Pizza, queso, con fruta (104 g) aporta aproximadamente 239 kcal – 9.9 g de proteínas, 31.2 g de carbohidratos y 8.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 personal size pizza de Pizza, queso, con fruta (156 g) aporta aproximadamente 359 kcal – 14.8 g de proteínas, 46.8 g de carbohidratos y 12.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 small pizza de Pizza, queso, con fruta (425 g) aporta aproximadamente 978 kcal – 40.4 g de proteínas, 127.5 g de carbohidratos y 34.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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