| Nutriente (por 100 g) | Aros de cebolla estilo restaurante, para compartir | AROS DE CEBOLLA CRUJIENTES DE APPLEBEE'S |
|---|---|---|
| Calorías | 356 kcal | 356 kcal |
| Proteínas | 4.9 g | 4.6 g |
| Carbohidratos | 40.7 g | 40.2 g |
| Grasas | 19.3 g | 19.6 g |
| Fibra | 2.6 g | 3.1 g |
| Azúcares | 4.7 g | 4.5 g |
| Sodio | 692 mg | 833 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Aros de cebolla estilo restaurante, para compartir aporta 356 kcal por 100 g, con 4.9 g de proteínas, 40.7 g de carbohidratos y 19.3 g de grasas. 1 porción de Aros de cebolla estilo restaurante, para compartir (259 g) aporta aproximadamente 922 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 356 kcal |
| Proteínas | 4.9 g |
| Carbohidratos | 40.7 g |
| Grasas | 19.3 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Azúcares | 4.7 g |
| Sodio | 692 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 porción | 259 g | 922 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los aros de cebolla estilo restaurante son un aperitivo o guarnición popular que presenta cebollas finamente rebanadas cubiertas con una masa sazonada y fritas hasta dorarse y quedar crujientes. Originarios de los Estados Unidos, estos deliciosos bocados se han convertido en un básico en muchos establecimientos de comida casual y a menudo se disfrutan por su crujido satisfactorio y su sabor salado. Los aros de cebolla se pueden servir solos, con salsas para mojar, o como parte de una comida más grande, lo que los hace versátiles y atractivos para una amplia audiencia. Nutricionalmente, los aros de cebolla proporcionan un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas, con 356 calorías por porción de 100g. Contienen 4.9g de proteína, 40.7g de carbohidratos y 19.3g de grasa, lo que los convierte en una rica fuente de energía. Si bien no son particularmente altos en vitaminas y minerales, se pueden disfrutar con moderación como parte de una dieta equilibrada. Para aquellos que buscan indulgirse, los aros de cebolla pueden ser un capricho agradable, pero es importante ser consciente de su contenido calórico y de grasa para mantener un estilo de vida saludable.
Los aros de cebolla estilo restaurante, para compartir contienen aproximadamente 356 calorías por porción de 100g, lo que los convierte en una opción de snack más calórica, principalmente debido a su naturaleza frita.
Si bien se pueden disfrutar como un capricho ocasional, los aros de cebolla son altos en calorías y grasas. Proporcionan algo de fibra y pueden ser parte de una dieta equilibrada si se consumen con moderación.
Los aros de cebolla deben almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-5 días. Para un almacenamiento más prolongado, se pueden congelar por hasta 3 meses.
Los aros de cebolla proporcionan una fuente de energía y pueden realzar el sabor de las comidas. También contienen algo de fibra, lo que ayuda a la digestión. Disfrutarlos ocasionalmente puede contribuir a la satisfacción general de la comida.
Es mejor disfrutar de los aros de cebolla con moderación, con un tamaño de porción recomendado de alrededor de 100g una vez a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 porción de Aros de cebolla estilo restaurante, para compartir (259 g) aporta aproximadamente 922 kcal – 12.7 g de proteínas, 105.4 g de carbohidratos y 50 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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