| Nutriente (por 100 g) | Bebidas, leche de arroz, sin azúcar | Leche de arroz |
|---|---|---|
| Calorías | 47 kcal | 47 kcal |
| Proteínas | 0.3 g | 0.3 g |
| Carbohidratos | 9.2 g | 9.2 g |
| Grasas | 1 g | 1 g |
| Fibra | 0.3 g | 0.3 g |
| Azúcares | 5.3 g | 5.3 g |
| Sodio | 39 mg | 39 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Bebidas, leche de arroz, sin azúcar aporta 47 kcal por 100 g, con 0.3 g de proteínas, 9.2 g de carbohidratos y 1 g de grasas. 8 fl oz de Bebidas, leche de arroz, sin azúcar (240 g) aporta aproximadamente 113 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 47 kcal |
| Proteínas | 0.3 g |
| Carbohidratos | 9.2 g |
| Grasas | 1 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Azúcares | 5.3 g |
| Sodio | 39 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 8 fl oz | 240 g | 113 kcal |
| 100 g | 100 g | 47 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La leche de arroz, sin azúcar, es una bebida a base de plantas hecha de arroz molido y agua. Originaria de Asia, esta alternativa láctea es cada vez más popular en países occidentales, especialmente entre individuos que buscan opciones sin lactosa. A menudo está fortificada con vitaminas y minerales para mejorar su perfil nutricional. La leche de arroz es conocida por su textura ligera y sabor suave, lo que la convierte en una opción versátil para diversas aplicaciones culinarias.
En términos de nutrición, la leche de arroz es baja en calorías, conteniendo aproximadamente 47 calorías por cada 100 gramos. Está compuesta principalmente de carbohidratos, con un contenido moderado de azúcar, y tiene una cantidad mínima de proteína y grasa. Debido a su bajo potencial alergénico, es adecuada para aquellos con alergias a los lácteos o nueces. La leche de arroz se puede disfrutar sola, añadirse a batidos, o usarse en la cocina y la repostería como sustituto de la leche de vaca.
La leche de arroz, sin azúcar, contiene aproximadamente 47 calorías por cada 100 gramos. Esto la convierte en una opción baja en calorías en comparación con muchas alternativas lácteas, permitiendo una fácil incorporación en una dieta equilibrada.
Sí, la leche de arroz, sin azúcar, se considera saludable, especialmente para aquellos con intolerancia a la lactosa o alergias a los lácteos. Es baja en calorías y grasas, y puede estar fortificada con vitaminas y minerales, lo que la convierte en una opción nutritiva.
La leche de arroz debe almacenarse en un lugar fresco y seco antes de abrirla. Después de abrir, debe mantenerse refrigerada y consumirse dentro de 7-10 días para una frescura óptima.
Bebidas, leche de arroz, sin azúcar, proporciona numerosos beneficios, como ser baja en calorías, libre de lactosa y fácilmente digestible. Sirve como una alternativa versátil para aquellos que buscan reemplazos lácteos en diversas recetas.
Una porción recomendada de leche de arroz es aproximadamente 1 taza (240ml), que se puede consumir 2-3 veces a la semana, dependiendo de las preferencias dietéticas y necesidades nutricionales.
8 fl oz de Bebidas, leche de arroz, sin azúcar (240 g) aportan aproximadamente 113 kcal – 0.7 g de proteínas, 22.1 g de carbohidratos y 2.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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