| Nutriente (por 100 g) | Burrito de frijoles y queso, congelado | TACO BELL, Burrito de Frijoles |
|---|---|---|
| Calorías | 221 kcal | 209 kcal |
| Proteínas | 7.1 g | 7.3 g |
| Carbohidratos | 34 g | 31.2 g |
| Grasas | 6.3 g | 6 g |
| Fibra | 3.4 g | 4.2 g |
| Azúcares | 3.2 g | 1.7 g |
| Sodio | 351 mg | 563 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Burrito de frijoles y queso, congelado aporta 221 kcal por 100 g, con 7.1 g de proteínas, 34 g de carbohidratos y 6.3 g de grasas. 1 burrito de Burrito de frijoles y queso, congelado (129 g) aporta aproximadamente 285 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 221 kcal |
| Proteínas | 7.1 g |
| Carbohidratos | 34 g |
| Grasas | 6.3 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Azúcares | 3.2 g |
| Sodio | 351 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 burrito | 129 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 221 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El burrito congelado de frijoles y queso es un alimento de conveniencia popular que combina los sabores contundentes de los frijoles, el queso y una tortilla suave. Sus orígenes se pueden rastrear en la cocina mexicana, donde los burritos son un alimento básico, a menudo rellenos con diversos ingredientes. Esta versión congelada ofrece una opción de comida rápida y fácil, lo que la hace perfecta para estilos de vida ocupados mientras conserva el sabor tradicional que muchos aman. En términos de nutrición, una porción de 100g de este burrito contiene aproximadamente 221 calorías, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas. Con 7.1g de proteína, proporciona una buena fuente de este macronutriente esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Los carbohidratos, que suman 34g, ofrecen una fuente rápida de energía, mientras que 6.3g de grasa, incluyendo una cantidad mínima de grasa saturada, asegura una comida satisfactoria sin calorías excesivas. Esta combinación hace que los burritos de frijoles y queso sean adecuados para diversas ocasiones de comida, desde el almuerzo hasta la cena.
Una porción de 100g de Burrito de frijoles y queso, congelado contiene aproximadamente 221 calorías, lo que lo convierte en una opción de comida de calorías moderadas adecuada para diversas necesidades dietéticas.
Sí, este burrito es una opción saludable ya que proporciona una buena fuente de proteína y fibra, mientras que es bajo en colesterol y grasas saturadas, lo que lo hace adecuado para mantener una dieta equilibrada.
Debe almacenarse en el congelador a 0°F (-18°C) o menos para una frescura óptima. Una vez cocido, se puede almacenar en el refrigerador durante 5-7 días.
Consumir este burrito proporciona una rica fuente de proteína y fibra de origen vegetal, lo que puede mejorar la salud digestiva y la reparación muscular. También es bajo en colesterol y se puede preparar convenientemente para comidas rápidas.
Se recomienda consumir 1 burrito (150g) 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada, dependiendo de las necesidades nutricionales individuales y los objetivos dietéticos.
1 burrito de Burrito de frijoles y queso, congelado (129 g) aporta aproximadamente 285 kcal – 9.2 g de proteínas, 43.9 g de carbohidratos y 8.1 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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