| Nutriente (por 100 g) | Empanada, rellena de carne y queso, con salsa de tomate | TACO BELL, Burrito de Frijoles |
|---|---|---|
| Calorías | 215 kcal | 209 kcal |
| Proteínas | 9.4 g | 7.3 g |
| Carbohidratos | 31.9 g | 31.2 g |
| Grasas | 5.5 g | 6 g |
| Fibra | 0.8 g | 4.2 g |
| Azúcares | 3.9 g | 1.7 g |
| Sodio | 378 mg | 563 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Empanada, rellena de carne y queso, con salsa de tomate aporta 215 kcal por 100 g, con 9.4 g de proteínas, 31.9 g de carbohidratos y 5.5 g de grasas. 1 piece turnover 1 serving de Empanada, rellena de carne y queso, con salsa de tomate (127 g) aporta aproximadamente 273 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 215 kcal |
| Proteínas | 9.4 g |
| Carbohidratos | 31.9 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Azúcares | 3.9 g |
| Sodio | 378 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 piece turnover 1 serving | 127 g | 273 kcal |
| 100 g | 100 g | 215 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La Empanada, rellena de carne y queso, con salsa de tomate es una deliciosa creación culinaria que combina carne molida sabrosa, queso rico y una salsa de tomate ácida encerrada en una masa hojaldrada. Este plato tiene sus raíces en diversas cocinas del mundo, particularmente en culturas de Europa del Este y Mediterráneo, donde las empanadas y pasteles similares son populares por su portabilidad y sabor. Cada bocado ofrece una mezcla encantadora de texturas y sabores, convirtiéndola en una comida reconfortante muy apreciada por muchos.
Nutricionalmente, una porción de 100g de esta empanada proporciona aproximadamente 215 calorías, incluyendo 9.4g de proteínas, 31.9g de carbohidratos y 5.5g de grasas. Rica en proteínas, apoya la construcción y reparación muscular, mientras que los carbohidratos proporcionan una fuente rápida de energía. La inclusión de salsa a base de tomate agrega nutrientes beneficiosos como las vitaminas A y C. Este plato se puede disfrutar como plato principal o como bocadillo, lo que lo hace versátil para diversas ocasiones de comida.
Una porción de 100g de Empanada, rellena de carne y queso, con salsa de tomate contiene aproximadamente 215 calorías, lo que la convierte en una opción de calorías moderadas para un bocadillo o comida.
Sí, puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona proteínas, vitaminas y minerales, lo que la convierte en una elección equilibrada, especialmente cuando se combina con verduras.
Almacenar en un lugar fresco y seco y refrigerar después de abrir. Puede durar de 5 a 7 días en el refrigerador y hasta 3 meses en el congelador.
La empanada ofrece proteínas para la reparación muscular, vitaminas de la salsa de tomate y una opción de comida satisfactoria que se puede disfrutar en diversas ocasiones.
Se recomienda consumir de 1 a 2 empanadas (aproximadamente 150g) por semana para disfrutar de sus beneficios mientras se mantiene una dieta equilibrada.
1 piece turnover 1 serving de Empanada, rellena de carne y queso, con salsa de tomate (127 g) aporta aproximadamente 273 kcal – 11.9 g de proteínas, 40.5 g de carbohidratos y 7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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