| Nutriente (por 100 g) | Carne en conserva y papas en tortilla (Apache) | Rollos de huevo, cerdo, refrigerados |
|---|---|---|
| Calorías | 224 kcal | 227 kcal |
| Proteínas | 7.9 g | 9.9 g |
| Carbohidratos | 29.4 g | 28.5 g |
| Grasas | 8.3 g | 8.2 g |
| Fibra | 1.5 g | 0 g |
| Azúcares | 1.8 g | 1.7 g |
| Sodio | 511 mg | 407 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Carne en conserva y papas en tortilla (Apache) aporta 224 kcal por 100 g, con 7.9 g de proteínas, 29.4 g de carbohidratos y 8.3 g de grasas.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 224 kcal |
| Proteínas | 7.9 g |
| Carbohidratos | 29.4 g |
| Grasas | 8.3 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 1.8 g |
| Sodio | 511 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La carne en conserva y papas en tortilla, también conocida como Apache, es un plato tradicional que combina carne en conserva sazonada con papas tiernas, todo envuelto en una tortilla suave. Originario de la cocina nativa americana, particularmente de la tribu Apache, este plato refleja una rica herencia cultural de combinar ingredientes sustanciosos para el sustento. A menudo se disfruta como una opción de comida conveniente, proporcionando una fusión de sabores y texturas que atraen a muchos paladares. Nutricionalmente, este plato ofrece un perfil equilibrado, con aproximadamente 224 calorías por cada 100 gramos. Es una buena fuente de proteínas, esenciales para la reparación y crecimiento muscular, mientras que también proporciona carbohidratos para energía. El contenido de grasa es moderado, lo que lo convierte en una comida satisfactoria pero no excesivamente pesada. Además, contiene vitaminas y minerales vitales, lo que lo convierte en una opción saludable para una variedad de preferencias y estilos de vida dietéticos.
La carne en conserva y papas en tortilla (Apache) contiene aproximadamente 224 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de comida de calorías relativamente moderadas.
Sí, la carne en conserva y papas en tortilla es una opción saludable debido a su perfil equilibrado de macronutrientes, proporcionando proteínas, carbohidratos y vitaminas esenciales mientras es baja en grasas no saludables.
Para almacenar la carne en conserva y papas en tortilla, manténgala en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-5 días o congélela por hasta 3 meses para una conservación más prolongada.
Consumir carne en conserva y papas en tortilla proporciona varios beneficios, incluyendo una fuente de proteína de alta calidad, vitaminas esenciales como B12 y hierro, y fibra dietética para la salud digestiva.
Se recomienda consumir carne en conserva y papas en tortilla con moderación, idealmente alrededor de 150-200 gramos por porción, aproximadamente 2-3 veces por semana, dependiendo de las necesidades dietéticas.
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