| Nutriente (por 100 g) | Cerdo agridulce con arroz | Comida rápida, burrito, con frijoles y carne de res |
|---|---|---|
| Calorías | 187 kcal | 191 kcal |
| Proteínas | 9.8 g | 11.5 g |
| Carbohidratos | 16.5 g | 19.5 g |
| Grasas | 8.8 g | 7.5 g |
| Fibra | 0.6 g | 3 g |
| Azúcares | 7.2 g | 2.2 g |
| Sodio | 261 mg | 570 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cerdo agridulce con arroz aporta 187 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 16.5 g de carbohidratos y 8.8 g de grasas. 1 taza de Cerdo agridulce con arroz (244 g) aporta aproximadamente 456 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 187 kcal |
| Proteínas | 9.8 g |
| Carbohidratos | 16.5 g |
| Grasas | 8.8 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Azúcares | 7.2 g |
| Sodio | 261 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 244 g | 456 kcal |
| 100 g | 100 g | 187 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El cerdo agridulce con arroz es un plato popular en la cocina china, caracterizado por sus sabores vibrantes y presentación colorida. Originario del sur de China, este plato combina trozos de cerdo tierno con una salsa ácida hecha de vinagre, azúcar y varias especias, a menudo servido sobre una cama de arroz blanco esponjoso. El perfil agridulce atrae a muchos gustos y se ha convertido en un alimento básico en los restaurantes chinos de todo el mundo, a menudo disfrutado como comida reconfortante o un regalo especial durante celebraciones. Nutricionalmente, el cerdo agridulce con arroz proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, ofreciendo 187 calorías por cada 100 gramos. Cada porción contiene típicamente alrededor de 9.8 gramos de proteína, lo que lo convierte en una opción decente para la reparación y el crecimiento muscular. El plato también incluye 16.5 gramos de carbohidratos, principalmente del arroz, y 8.8 gramos de grasa, que pueden contribuir a la saciedad. Es rico en vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción sabrosa pero nutritiva para una comida.
El cerdo agridulce con arroz contiene aproximadamente 187 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en un plato moderadamente calórico que puede encajar en una dieta equilibrada, especialmente cuando se combina con verduras y se consume en porciones adecuadas.
Sí, el cerdo agridulce con arroz puede ser una opción saludable si se consume con moderación. Proporciona un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas, junto con vitaminas y minerales esenciales. Sin embargo, es importante considerar el contenido de azúcar en la salsa y elegir cortes magros de cerdo.
El cerdo agridulce con arroz debe almacenarse en un recipiente hermético en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Puede mantenerse fresco durante 3-5 días. Para almacenamiento a largo plazo, se puede congelar hasta por 3 meses.
Consumir cerdo agridulce con arroz puede proporcionar numerosos beneficios, incluyendo una buena fuente de proteínas para la reparación muscular, carbohidratos para energía y vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud general. También puede satisfacer antojos de sabores salados y dulces.
Una porción recomendada de cerdo agridulce con arroz es aproximadamente 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Ajuste las porciones según las necesidades dietéticas individuales y los niveles de actividad.
1 taza de Cerdo agridulce con arroz (244 g) aporta aproximadamente 456 kcal – 23.9 g de proteínas, 40.3 g de carbohidratos y 21.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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