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TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo vs Restaurante, Latino, pollo y arroz: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)TACO BELL, BURRITO SUPREME con polloRestaurante, Latino, pollo y arroz
Calorías179 kcal174 kcal
Proteínas9.8 g12 g
Carbohidratos20.5 g20 g
Grasas6.4 g5.1 g
Fibra2.4 g1.2 g
Azúcares0 g0.6 g
Sodio564 mg518 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

taco bell burrito supreme
📦

TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo

🔥 179 Calorías
💪 9.8g Proteínas
20.5g Carbohidratos
🥑 6.4g Grasas

TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo aporta 179 kcal por 100 g, con 9.8 g de proteínas, 20.5 g de carbohidratos y 6.4 g de grasas. 1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo (248 g) aporta aproximadamente 444 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo
Densidad energética
Moderado
179 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
22% Proteínas · 46% Carbohidratos · 32% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 45 · GL 10
Señales destacadas
Rico en vitamina B3Bajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

179
kcal/100g
Proteínas
9.8g
Carbohidratos
20.5g
Grasas
6.4g
Índice Glucémico:
45

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías179 kcal
Proteínas9.8 g
Carbohidratos20.5 g
Grasas6.4 g
Fibra2.4 g
Sodio564 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 item248 g444 kcal
100 g100 g179 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
179 kcal
Proteínas
9.8 g
Carbohidratos
20.5 g
Grasas
6.4 g
Fibra
2.4 g
Sodio
564 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo

El Burrito Supreme de TACO BELL con pollo es un artículo popular de comida rápida que combina pollo sazonado, frijoles, queso y salsas cremosas, todo envuelto en una suave tortilla de harina. Este platillo es parte del menú inspirado en la cocina mexicana que ofrece Taco Bell, que tiene raíces en la cocina del suroeste que se remonta a su creación en 1962. El Burrito Supreme es un alimento básico para quienes buscan una comida satisfactoria para llevar, ofreciendo una explosión de sabores que atraen a un amplio público. En términos de nutrición, una porción de 100g del Burrito Supreme con pollo contiene aproximadamente 179 calorías, lo que lo convierte en una opción moderada para una comida rápida. Es rico en proteínas, proporcionando aproximadamente 9.80g por porción, lo que apoya la reparación y el crecimiento muscular. Además, contiene carbohidratos en 20.50g, con un contenido moderado de grasa de 6.40g, principalmente de queso y salsas. El burrito puede ser una elección conveniente para un impulso rápido de energía mientras también entrega nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12, lo que lo convierte en una opción equilibrada para muchas dietas.

Beneficios para la Salud

Alto en proteínas, apoyando el crecimiento y reparación muscular.
Contiene vitaminas y minerales esenciales, incluyendo hierro y vitamina B12.
Proporciona un perfil de macronutrientes equilibrado adecuado para personas activas.
Ofrece una opción de comida conveniente para quienes tienen un estilo de vida ocupado.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Ingrediente versátil que se puede personalizar con coberturas adicionales.
Buena fuente de energía para actividades físicas.
Contiene fibra que ayuda en la digestión.
Apoya la salud general con una mezcla de nutrientes.
Satisface antojos mientras proporciona valor nutricional.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Guacamole - añade grasas saludables y sabor adicional.
🥗
Pico de gallo - salsa fresca que mejora la textura y proporciona vitaminas.
🥗
Arroz integral - un acompañamiento rico en fibra que complementa la proteína del burrito.
🥗
Frijoles refritos - aumenta el contenido de proteínas y añade cremosidad.
🥗
Salsa de maíz - adición dulce y crujiente que equilibra los sabores.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
La porción recomendada es de 200g (aproximadamente 1 burrito).
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana.
  • Combínalo con una ensalada para añadir nutrientes.
  • Opta por tortillas integrales si están disponibles para más fibra.
  • Limita las salsas altas en calorías para mantener una comida equilibrada.
  • Considera compartir con un amigo para controlar el tamaño de las porciones.
  • Acompaña con agua o bebidas bajas en calorías para mantenerte hidratado.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccione burritos que parezcan frescos y bien sellados.
  • Busque la fecha de caducidad más reciente para asegurar calidad.
  • Verifique signos de quemaduras por congelación si compra congelados.
  • Elija burritos con ingredientes visibles para mejor calidad.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco o refrigerar a 4°C (39°F).
Vida útil
La vida útil es de 3-5 días refrigerado o hasta 3 meses congelado.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten deben evitar la tortilla.
  • ⚠️Aquellos alérgicos al pollo o productos lácteos no deben consumir este producto.
  • ⚠️Las personas con restricciones dietéticas específicas pueden necesitar evitar el alto sodio.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta de sodio.
  • ⚠️Puede ser alto en calorías si se combina con coberturas pesadas.
  • ⚠️Siempre verifique si hay alérgenos si es sensible a ciertos ingredientes.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

El Burrito Supreme de TACO BELL con pollo contiene aproximadamente 179 calorías por porción de 100g, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas para una comida rápida.

¿Es saludable TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

Sí, el Burrito Supreme con pollo puede ser una opción saludable cuando se consume con moderación, ya que proporciona proteínas, vitaminas y minerales esenciales, además de ser relativamente bajo en grasas saturadas.

¿Cómo se debe almacenar TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

Guarde el Burrito Supreme en el refrigerador a 4°C (39°F) y consúmalo dentro de 3-5 días, o congélelo por hasta 3 meses para un almacenamiento más prolongado.

¿Cuáles son los beneficios de comer TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo?

Consumir el Burrito Supreme con pollo ofrece beneficios como un alto contenido de proteínas, vitaminas esenciales y una opción de comida conveniente, lo que lo hace adecuado para una dieta equilibrada.

¿Cuánto TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo puedo comer al día?

Se recomienda consumir el Burrito Supreme 1-2 veces por semana, teniendo en cuenta el tamaño de las porciones para mantener una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tiene 1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo (248 g)?

1 item de TACO BELL, BURRITO SUPREME con pollo (248 g) aporta aproximadamente 444 kcal – 24.3 g de proteínas, 50.8 g de carbohidratos y 15.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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