| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE | Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER Honey Graham LIFE Cereal |
|---|---|---|
| Calorías | 374 kcal | 373 kcal |
| Proteínas | 10 g | 9.3 g |
| Carbohidratos | 77.7 g | 78.6 g |
| Grasas | 4.4 g | 4.1 g |
| Fibra | 6.6 g | 6.3 g |
| Azúcares | 19.4 g | 23.1 g |
| Sodio | 501 mg | 488 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE aporta 374 kcal por 100 g, con 10 g de proteínas, 77.7 g de carbohidratos y 4.4 g de grasas. 0.75 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE (32 g) aporta aproximadamente 120 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 374 kcal |
| Proteínas | 10 g |
| Carbohidratos | 77.7 g |
| Grasas | 4.4 g |
| Fibra | 6.6 g |
| Azúcares | 19.4 g |
| Sodio | 501 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 0.75 tazas | 32 g | 120 kcal |
| 100 g | 100 g | 374 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE es una opción popular para el desayuno derivada de avena integral. Este producto combina el rico y nuez sabor de la avena con una textura ligera y crujiente, lo que lo convierte en una elección atractiva para quienes buscan una comida rápida y nutritiva. Originario de Quaker Oats, una marca con una larga historia en productos de granos enteros, Oat Life está diseñado para proporcionar una forma conveniente de disfrutar los beneficios para la salud de la avena sin necesidad de cocinar. Nutricionalmente, QUAKER OAT LIFE está repleto de vitaminas y minerales esenciales, ofreciendo 10 gramos de proteína y 4.4 gramos de grasa por cada 100 gramos. Su alto contenido de carbohidratos (77.7g) proviene principalmente de carbohidratos complejos, proporcionando energía sostenida. Con un contenido de fibra de 3.5 gramos, apoya la salud digestiva, mientras que los bajos niveles de azúcar (4.2g) lo hacen adecuado para diversas preferencias dietéticas. Este cereal se puede disfrutar solo o combinado con frutas, yogur o leche para un desayuno o bocadillo equilibrado.
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE contiene aproximadamente 374 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico lo convierte en una opción relativamente densa en energía, ideal para quienes buscan alimentar su día con un desayuno nutritivo.
Sí, QUAKER OAT LIFE es una elección saludable, proporcionando un buen equilibrio de proteínas, fibra y vitaminas esenciales. Su avena integral contribuye a la salud del corazón y al bienestar digestivo, además de ser baja en grasas y azúcares, lo que la hace adecuada para diversas dietas.
Para mantener la frescura, almacene QUAKER OAT LIFE en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Después de abrirlo, es mejor consumirlo dentro de los seis meses para una calidad óptima.
Consumir QUAKER OAT LIFE ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor salud del corazón a través de la ingesta de fibra, energía sostenida de carbohidratos complejos, y una rica fuente de nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B que apoyan el bienestar general.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, que se puede consumir 3-4 veces por semana. Esta porción proporciona una ingesta equilibrada de nutrientes sin calorías excesivas.
0.75 tazas de Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT LIFE (32 g) aporta aproximadamente 120 kcal – 3.2 g de proteínas, 24.9 g de carbohidratos y 1.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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