| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, QUAKER, Trigo Inflado QUAKER | Galletas, tostadas melba, trigo |
|---|---|---|
| Calorías | 366 kcal | 374 kcal |
| Proteínas | 16.3 g | 12.9 g |
| Carbohidratos | 76.4 g | 76.4 g |
| Grasas | 2.1 g | 2.3 g |
| Fibra | 9.4 g | 7.4 g |
| Azúcares | 1.4 g | 0 g |
| Sodio | 5 mg | 837 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, QUAKER, Trigo Inflado QUAKER aporta 366 kcal por 100 g, con 16.3 g de proteínas, 76.4 g de carbohidratos y 2.1 g de grasas. 1 taza de Cereales listos para comer, QUAKER, Trigo Inflado QUAKER (15 g) aporta aproximadamente 55 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 366 kcal |
| Proteínas | 16.3 g |
| Carbohidratos | 76.4 g |
| Grasas | 2.1 g |
| Fibra | 9.4 g |
| Azúcares | 1.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 15 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 366 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, Trigo Inflado QUAKER es una opción popular para el desayuno hecha de granos de trigo inflado. Este producto es fabricado por la reconocida marca QUAKER, que tiene una larga historia de producción de alimentos a base de granos de alta calidad desde 1877. El proceso de inflado mejora la textura y el sabor del trigo, convirtiéndolo en una opción conveniente y agradable para los consumidores que buscan una comida o snack rápido.
Nutricionalmente, el Trigo Inflado QUAKER es bajo en grasa y alto en carbohidratos, particularmente beneficioso para la energía. Con 366 calorías por 100g, ofrece una buena fuente de proteínas con 16.30g, que son esenciales para la reparación y crecimiento muscular. Además, contiene fibra dietética, que ayuda a la digestión y promueve la saciedad. Este cereal se puede consumir solo o combinado con leche, yogur, frutas o nueces para una comida equilibrada.
Cereales listos para comer, Trigo Inflado QUAKER contiene 366 calorías por cada 100 gramos. Esto lo convierte en una opción densa en energía, adecuada para quienes necesitan energía rápida, especialmente en forma de desayuno o snack.
Sí, el Trigo Inflado QUAKER se considera saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajos niveles de grasa y contenido significativo de fibra. Estos atributos contribuyen a una nutrición equilibrada y pueden apoyar la salud muscular y la función digestiva.
Almacene el Trigo Inflado QUAKER en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético para mantener la frescura. Evite la exposición a la humedad y al calor, que pueden afectar la textura y el sabor.
Consumir Trigo Inflado QUAKER ofrece beneficios como un suministro rápido de energía, una buena fuente de proteínas y fibra, y versatilidad en la preparación de comidas. También puede apoyar la salud digestiva y es una opción baja en grasa para dietas equilibradas.
Se recomienda consumir aproximadamente 30g por porción, que se puede incluir en su dieta 3-4 veces a la semana. Ajuste según las necesidades dietéticas individuales y los niveles de actividad.
1 taza de Cereales listos para comer, QUAKER, Trigo Inflado QUAKER (15 g) aporta aproximadamente 55 kcal – 2.4 g de proteínas, 11.5 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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