| Nutriente (por 100 g) | Cereales, CREMA DE TRIGO, regular | mezcla de arroz español, mezcla seca, sin preparar |
|---|---|---|
| Calorías | 370 kcal | 363 kcal |
| Proteínas | 10.5 g | 10.6 g |
| Carbohidratos | 76.5 g | 76.4 g |
| Grasas | 1.5 g | 1.6 g |
| Fibra | 3.8 g | 3.1 g |
| Azúcares | 0.2 g | 3.8 g |
| Sodio | 7 mg | 1080 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales, CREMA DE TRIGO, regular aporta 370 kcal por 100 g, con 10.5 g de proteínas, 76.5 g de carbohidratos y 1.5 g de grasas. 1 taza de Cereales, CREMA DE TRIGO, regular (173 g) aporta aproximadamente 640 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 370 kcal |
| Proteínas | 10.5 g |
| Carbohidratos | 76.5 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Fibra | 3.8 g |
| Azúcares | 0.2 g |
| Sodio | 7 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 173 g | 640 kcal |
| 1 cucharada | 10.6 g | 39 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales, Crema de Trigo, regular, es un popular cereal caliente hecho de germen de trigo finamente molido y endospermo. Originario de los Estados Unidos, la Crema de Trigo ha sido una opción básica para el desayuno desde su introducción a finales del siglo XIX. Es conocida por su textura suave y versatilidad, lo que la convierte en un favorito entre las familias. La Crema de Trigo se disfruta a menudo caliente, mezclada con varios ingredientes para realzar su sabor y perfil nutricional. Nutricionalmente, la Crema de Trigo es rica en carbohidratos, lo que la convierte en una excelente fuente de energía. Con 370 calorías por cada 100g, proporciona 10.5g de proteína y solo 1.5g de grasa, lo que la convierte en una opción baja en grasa. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales, como hierro y vitaminas del grupo B, que son cruciales para la salud en general. Su sabor suave permite diversas aplicaciones, desde gachas para el desayuno hasta espesar sopas y salsas.
Cereales, Crema de Trigo, regular contiene aproximadamente 370 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción saciante para el desayuno o meriendas.
Sí, se considera saludable debido a sus bajos niveles de grasa y colesterol, proporcionando nutrientes esenciales como hierro y vitaminas del grupo B, que apoyan la salud en general.
Almacene la Crema de Trigo en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para evitar la absorción de humedad. Manténgalo alejado de la luz solar directa para mantener su calidad.
Consumir Crema de Trigo puede proporcionar energía, apoyar el crecimiento muscular y contribuir a la salud digestiva, siendo bajo en grasa y colesterol, lo que lo hace adecuado para una dieta equilibrada.
Una porción recomendada es de aproximadamente 150 gramos cocidos, que se puede consumir 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de Cereales, CREMA DE TRIGO, regular (173 g) aporta aproximadamente 640 kcal – 18.2 g de proteínas, 132.3 g de carbohidratos y 2.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 cucharada de Cereales, CREMA DE TRIGO, regular (10.6 g) aporta aproximadamente 39 kcal – 1.1 g de proteínas, 8.1 g de carbohidratos y 0.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas