| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, RALSTON CRISP RICE | Cereales listos para comer, QUAKER, Arroz Inflado QUAKER |
|---|---|---|
| Calorías | 383 kcal | 383 kcal |
| Proteínas | 6.7 g | 7 g |
| Carbohidratos | 86.2 g | 87.8 g |
| Grasas | 1.3 g | 0.9 g |
| Fibra | 0.7 g | 1.4 g |
| Azúcares | 12.1 g | 0 g |
| Sodio | 545 mg | 5 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, RALSTON CRISP RICE aporta 383 kcal por 100 g, con 6.7 g de proteínas, 86.2 g de carbohidratos y 1.3 g de grasas. 1.25 tazas de Cereales listos para comer, RALSTON CRISP RICE (33 g) aporta aproximadamente 126 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 383 kcal |
| Proteínas | 6.7 g |
| Carbohidratos | 86.2 g |
| Grasas | 1.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Azúcares | 12.1 g |
| Sodio | 545 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1.25 tazas | 33 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 383 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, RALSTON CRISP RICE es una opción popular para el desayuno hecha predominantemente de arroz, conocida por su textura ligera y crujiente. Originaria de los Estados Unidos, este cereal fue diseñado para proporcionar una comida rápida y conveniente para individuos y familias ocupadas. Se disfruta típicamente como un bocadillo por sí solo o como parte de un desayuno equilibrado, a menudo combinado con leche o yogur, y se puede encontrar en la mayoría de las tiendas de comestibles del país. Nutricionalmente, RALSTON CRISP RICE ofrece una opción baja en grasa y sodio con un alto contenido de carbohidratos, lo que lo convierte en una fuente rápida de energía. Con 383 calorías por 100g, contiene 6.7g de proteína, 86.2g de carbohidratos y solo 1.3g de grasa. Esto lo convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener niveles de energía a lo largo del día, al tiempo que apoyan la salud muscular y proporcionan vitaminas y minerales esenciales.
Cereales listos para comer, RALSTON CRISP RICE contiene aproximadamente 383 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico lo convierte en un alimento relativamente denso en energía, compuesto principalmente de carbohidratos, que proporcionan energía rápida, ideal para el desayuno o meriendas.
Sí, RALSTON CRISP RICE puede considerarse saludable debido a su bajo contenido de grasa y su perfil libre de colesterol. Proporciona nutrientes esenciales y es una buena fuente de carbohidratos, lo que lo convierte en una fuente rápida de energía. Su alto contenido de fibra apoya la salud digestiva, mientras que sus bajos niveles de sodio promueven la salud del corazón.
Para mantener la frescura, RALSTON CRISP RICE debe almacenarse en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad y la luz solar directa. Una vez abierto, es mejor consumirlo dentro de un mes para un sabor y textura óptimos.
Consumir RALSTON CRISP RICE puede proporcionar numerosos beneficios, incluyendo una fuente de energía rápida, bajo contenido de grasa y propiedades libres de colesterol. Es versátil, permitiendo diversas combinaciones con frutas, nueces o lácteos, mejorando tanto el valor nutricional como el sabor.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, aproximadamente una taza, que se puede consumir 3-4 veces a la semana. Esta cantidad puede ayudarte a disfrutar de los beneficios sin un consumo excesivo de calorías.
1.25 tazas de Cereales listos para comer, RALSTON CRISP RICE (33 g) aportan aproximadamente 126 kcal – 2.2 g de proteínas, 28.4 g de carbohidratos y 0.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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