Cratox AI

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS vs Sustituto de mantequilla en polvo: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERSSustituto de mantequilla en polvo
Calorías379 kcal373 kcal
Proteínas3.5 g2 g
Carbohidratos89.7 g89 g
Grasas1.7 g1 g
Fibra3.4 g0 g
Azúcares37.9 g5.3 g
Sodio759 mg1200 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS - nutritional information
📦

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS

🔥 379 Calorías
💪 3.5g Proteínas
89.7g Carbohidratos
🥑 1.7g Grasas

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS aporta 379 kcal por 100 g, con 3.5 g de proteínas, 89.7 g de carbohidratos y 1.7 g de grasas. 1.33 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS (29 g) aporta aproximadamente 110 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS
Densidad energética
Denso
379 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por carbohidratos
4% Proteínas · 92% Carbohidratos · 4% Grasas
Perfil glucémico
GI alto
GI 70 · GL 24
Señales destacadas
Muy rico en vitamina B1Muy rico en vitamina B2Muy rico en vitamina B3Muy rico en vitamina B6Muy rico en vitamina B12

Información Nutricional

379
kcal/100g
Proteínas
3.5g
Carbohidratos
89.7g
Grasas
1.7g
Índice Glucémico:
70

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías379 kcal
Proteínas3.5 g
Carbohidratos89.7 g
Grasas1.7 g
Fibra3.4 g
Azúcares37.9 g
Sodio759 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1.33 tazas29 g110 kcal
100 g100 g379 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
379 kcal
Proteínas
3.5 g
Carbohidratos
89.7 g
Grasas
1.7 g
Fibra
3.4 g
Azúcares
37.9 g
Sodio
759 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS son una opción popular para el desayuno hecha principalmente de maíz integral y endulzada con miel. Estos cereales están diseñados para la conveniencia, no requieren cocción y se pueden disfrutar directamente de la caja. Originarios de la marca MALT-O-MEAL, conocida por producir una variedad de cereales para el desayuno, Honey BUZZERS ofrecen una textura crujiente y un toque de dulzura que atrae tanto a niños como a adultos. Nutricionalmente, Honey BUZZERS son bajos en grasa y altos en carbohidratos, lo que los convierte en una fuente rápida de energía. Con 379 calorías por 100 gramos, contienen 3.5 gramos de proteína, 89.7 gramos de carbohidratos y 1.7 gramos de grasa. Su menor contenido de azúcar, de aproximadamente 4.2 gramos por 100 gramos, los convierte en una opción de cereal más saludable. Estos cereales se pueden combinar con leche, yogur o frutas frescas para una comida o refrigerio equilibrado.

Beneficios para la Salud

Apoya los niveles de energía debido a su alto contenido de carbohidratos.
Bajo en grasa, lo que lo hace adecuado para el control de peso.
Proporciona vitaminas y minerales esenciales para la salud general.
Opción de desayuno rápida y conveniente para estilos de vida ocupados.
Puede ser fortificado con nutrientes adicionales como hierro y vitaminas.
Puede promover la salud digestiva debido a su contenido de fibra.
Fácil de digerir, lo que es beneficioso para estómagos sensibles.
Puede ser disfrutado por personas que siguen una dieta sin gluten (verificar certificación).
Versátil para diversas preparaciones de comidas, incluyendo refrigerios y postres.
Fomenta hábitos alimenticios saludables en los niños.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Leche - agrega proteína y calcio para una comida equilibrada.
🥗
Yogur - proporciona probióticos para la salud intestinal y mejora el sabor.
🥗
Plátanos - agrega potasio y dulzura natural.
🥗
Bayas - altas en antioxidantes y vitaminas, mejorando el valor nutricional.
🥗
Nueces - proporcionan grasas saludables y proteínas, aumentando la saciedad.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 30g, aproximadamente 1 taza.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 3-4 veces por semana.
  • Combinar con leche o leche de almendra para un desayuno nutritivo.
  • Agregar frutas frescas para mejorar el sabor y los nutrientes.
  • Usar como cobertura para yogur o tazones de batido.
  • Incorporar en mezcla de frutos secos con nueces y semillas.
  • Mezclar con avena para añadir textura y sabor.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Buscar el empaque más fresco con la fecha de caducidad más reciente.
  • Verificar que tenga un sello para asegurar que el producto no esté abierto.
  • Elegir cajas sin daños visibles o rasgaduras.
  • Optar por variedades orgánicas si están disponibles para menos pesticidas.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.
Vida útil
Mejor consumir dentro de 6-12 meses después de abrir.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias al maíz deben evitar este producto.
  • ⚠️Aquellos con sensibilidad al gluten deben verificar la contaminación cruzada.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a un aumento en la ingesta de azúcar.
  • ⚠️Monitorear el tamaño de las porciones para mantener una dieta equilibrada.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen los Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS?

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS contienen aproximadamente 379 calorías por 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de los carbohidratos, lo que los convierte en una opción alimentaria de alta energía.

¿Son saludables los Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS?

Sí, Honey BUZZERS puede ser una opción saludable cuando se consumen con moderación. Son bajos en grasa y azúcar, y cuando se combinan con adiciones nutritivas como leche o frutas, pueden contribuir a una dieta equilibrada.

¿Cómo deben almacenarse los Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS?

Guarde Honey BUZZERS en un lugar fresco y seco, idealmente en un recipiente hermético para mantener la frescura. Evite la exposición a la humedad y la luz solar directa para preservar la calidad del producto.

¿Cuáles son los beneficios de comer Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS?

Consumir Honey BUZZERS puede proporcionar energía rápida debido a su alto contenido de carbohidratos. Son bajos en grasa, lo que los hace adecuados para diversas preferencias dietéticas. Además, se pueden combinar con otros alimentos nutritivos para mejorar su desayuno o refrigerio.

¿Cuánto de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS puedo comer al día?

Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 30 gramos, aproximadamente 1 taza, que se puede consumir hasta 3-4 veces por semana para una dieta equilibrada. Ajuste según sus necesidades calóricas generales y nivel de actividad.

¿Cuántas calorías tienen 1.33 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS (29 g)?

1.33 tazas de Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Honey BUZZERS (29 g) aportan aproximadamente 110 kcal – 1 g de proteínas, 26 g de carbohidratos y 0.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Quieres un plan nutricional personalizado?

Calcula tus necesidades calóricas