| Nutriente (por 100 g) | Cereales listos para comer, POST, Trigo Desmenuzado | Especias, polvo de cebolla |
|---|---|---|
| Calorías | 337 kcal | 341 kcal |
| Proteínas | 11.4 g | 10.4 g |
| Carbohidratos | 79 g | 79.1 g |
| Grasas | 2 g | 1 g |
| Fibra | 12.4 g | 15.2 g |
| Azúcares | 0.9 g | 6.6 g |
| Sodio | 2 mg | 73 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Cereales listos para comer, POST, Trigo Desmenuzado aporta 337 kcal por 100 g, con 11.4 g de proteínas, 79 g de carbohidratos y 2 g de grasas. 2 biscuits de Cereales listos para comer, POST, Trigo Desmenuzado (47 g) aporta aproximadamente 158 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 337 kcal |
| Proteínas | 11.4 g |
| Carbohidratos | 79 g |
| Grasas | 2 g |
| Fibra | 12.4 g |
| Azúcares | 0.9 g |
| Sodio | 2 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 2 biscuits | 47 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 337 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Cereales listos para comer, POST, Trigo Desmenuzado es una opción popular para el desayuno hecha de 100% trigo integral. Originario de principios del siglo XX, este cereal ha ganado reconocimiento por su simplicidad y beneficios nutricionales. El trigo se desmenuza y se tuesta para crear una textura crujiente que retiene los sabores y nutrientes naturales del grano. Este producto es un alimento básico en muchos hogares, apreciado por su conveniencia y atractivo saludable. Nutricionalmente, el Trigo Desmenuzado es bajo en grasa y azúcar, mientras que es alto en fibra dietética, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes buscan mantener una dieta saludable. Con 11.4g de proteína y 79g de carbohidratos por cada 100g de porción, sirve como una fuente sustancial de energía. El alto contenido de fibra ayuda a la digestión y promueve la saciedad, lo que lo convierte en una opción adecuada para el manejo del peso. Además, se puede combinar fácilmente con varios ingredientes para mejorar su sabor y perfil nutricional.
Cereales listos para comer, POST, Trigo Desmenuzado contiene aproximadamente 337 calorías por cada 100 gramos. Este conteo de calorías lo convierte en una opción saciante para el desayuno, especialmente cuando se combina con ingredientes ricos en nutrientes como frutas o yogur.
Sí, el Trigo Desmenuzado POST se considera saludable debido a su alto contenido de fibra, bajos niveles de azúcar y ausencia de grasas saturadas. Proporciona nutrientes esenciales mientras es bajo en calorías, lo que lo convierte en una excelente opción para una dieta equilibrada.
Para mantener la frescura, almacene el Trigo Desmenuzado POST en un lugar fresco y seco, preferiblemente en su empaque original. Asegúrese de que la caja esté bien sellada después de cada uso para evitar que la humedad degrade el producto.
Consumir Trigo Desmenuzado POST ofrece numerosos beneficios, incluyendo una mejor digestión gracias a su alto contenido de fibra, reparación muscular por su proteína y apoyo a la salud del corazón debido a su bajo contenido de grasa y colesterol. También es una opción de desayuno conveniente y versátil.
Una porción recomendada es de aproximadamente 60 gramos, que se puede consumir de 3 a 5 veces por semana. Se aconseja ajustar la porción según sus necesidades dietéticas y nivel de actividad.
2 biscuits de Cereales listos para comer, POST, Trigo Desmenuzado (47 g) aportan aproximadamente 158 kcal – 5.4 g de proteínas, 37.1 g de carbohidratos y 0.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
Calcula tus necesidades calóricas