| Nutriente (por 100 g) | Chili con carne con frijoles, plato enlatado | Chili con frijoles, enlatado |
|---|---|---|
| Calorías | 107 kcal | 103 kcal |
| Proteínas | 5.8 g | 6.1 g |
| Carbohidratos | 13.1 g | 13.2 g |
| Grasas | 3.5 g | 3.8 g |
| Fibra | 3.3 g | 3.3 g |
| Azúcares | 1.9 g | 1.6 g |
| Sodio | 449 mg | 423 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Chili con carne con frijoles, plato enlatado aporta 107 kcal por 100 g, con 5.8 g de proteínas, 13.1 g de carbohidratos y 3.5 g de grasas. 1 taza de Chili con carne con frijoles, plato enlatado (242 g) aporta aproximadamente 259 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 107 kcal |
| Proteínas | 5.8 g |
| Carbohidratos | 13.1 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Fibra | 3.3 g |
| Azúcares | 1.9 g |
| Sodio | 449 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 242 g | 259 kcal |
| 100 g | 100 g | 107 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Chili con carne con frijoles es un plato sustancioso que se origina en la cocina Tex-Mex, combinando carne molida, frijoles, tomates y especias. Tradicionalmente, refleja una mezcla de influencias culinarias nativas americanas y españolas, resultando en un perfil de sabor robusto que se ha vuelto popular en todo Estados Unidos. El plato a menudo se sirve con arroz, tortillas o pan de maíz, lo que lo convierte en una opción de comida versátil. Nutricionalmente, este plato enlatado ofrece una mezcla equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Con 107 calorías por 100g, proporciona 5.80g de proteínas, 13.10g de carbohidratos y 3.50g de grasas, lo que lo hace adecuado para una variedad de dietas. Su contenido de fibra de 3.5g mejora la salud digestiva, mientras que sus bajos niveles de sodio y colesterol lo convierten en una opción saludable para el corazón. Ideal para comidas rápidas, se puede disfrutar como un plato independiente o acompañado de varios acompañamientos para una comida satisfactoria.
Chili con carne con frijoles contiene aproximadamente 107 calorías por porción de 100g. Esto lo convierte en una opción relativamente baja en calorías para aquellos que buscan controlar su peso mientras disfrutan de comidas sabrosas.
Sí, el Chili con carne con frijoles se considera saludable debido a su alto contenido de proteínas, bajo en grasas saturadas y fibra que ayuda a la digestión. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una opción nutritiva para la mayoría de las dietas.
Mantenga las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abiertas, almacene el chili restante en un recipiente hermético en el refrigerador y consúmalo dentro de 5-7 días para una frescura óptima.
Consumir Chili con carne con frijoles proporciona numerosos beneficios, incluyendo alto contenido de proteínas para la reparación muscular, fibra para la salud digestiva y nutrientes esenciales como hierro y vitamina B12. También es bajo en grasas, lo que lo convierte en una opción de comida saludable para el corazón.
Un tamaño de porción típico es de alrededor de 150g, que se puede consumir 2-3 veces a la semana como parte de una dieta equilibrada. Sin embargo, los tamaños de las porciones pueden variar según las necesidades dietéticas individuales.
1 taza de Chili con carne con frijoles, plato enlatado (242 g) aporta aproximadamente 259 kcal – 14 g de proteínas, 31.7 g de carbohidratos y 8.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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