| Nutriente (por 100 g) | Pescado en salsa de limón y mantequilla con guarnición de almidón, verduras, comida congelada | Chili con frijoles, tazones para microondas |
|---|---|---|
| Calorías | 101 kcal | 100 kcal |
| Proteínas | 5.5 g | 5.8 g |
| Carbohidratos | 11 g | 10.9 g |
| Grasas | 3.8 g | 3.7 g |
| Fibra | 1.1 g | 2.9 g |
| Azúcares | 1.1 g | 1.8 g |
| Sodio | 452 mg | 385 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pescado en salsa de limón y mantequilla con guarnición de almidón, verduras, comida congelada aporta 101 kcal por 100 g, con 5.5 g de proteínas, 11 g de carbohidratos y 3.8 g de grasas. 1 meal de Pescado en salsa de limón y mantequilla con guarnición de almidón, verduras, comida congelada (284 g) aporta aproximadamente 287 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 101 kcal |
| Proteínas | 5.5 g |
| Carbohidratos | 11 g |
| Grasas | 3.8 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Azúcares | 1.1 g |
| Sodio | 452 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 meal | 284 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 101 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Pescado en salsa de limón y mantequilla con guarnición de almidón, verduras, comida congelada es un plato conveniente y sabroso que combina filetes de pescado tiernos con una salsa de limón y mantequilla picante, acompañado de un componente de almidón y verduras. Esta comida se congela a menudo para mantener la frescura y es popular en diversas cocinas alrededor del mundo, especialmente donde los mariscos son un alimento básico. La combinación de pescado y limón no solo realza el sabor, sino que también proporciona un equilibrio delicioso de sabores que atrae a muchos paladares. Nutricionalmente, esta comida ofrece un perfil equilibrado, con un contenido moderado de proteínas y grasas saludables, lo que la hace adecuada para una variedad de dietas. Con solo 101 calorías por cada 100 gramos, es una opción ideal para individuos que buscan mantener un peso saludable. La presencia de verduras añade fibra dietética y vitaminas esenciales, mientras que el componente de almidón proporciona carbohidratos para energía. Esta comida puede encajar fácilmente en una dieta equilibrada y es perfecta para personas ocupadas que buscan opciones nutritivas sin sacrificar el sabor.
Pescado en salsa de limón y mantequilla con guarnición de almidón, verduras, comida congelada contiene aproximadamente 101 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida baja en calorías que se puede integrar en una dieta equilibrada.
Sí, esta comida es saludable ya que proporciona una buena fuente de proteínas, vitaminas esenciales y minerales, mientras es relativamente baja en calorías y grasas. Apoya el mantenimiento muscular y la salud en general.
Almacene la comida congelada en un congelador a 0°F (-18°C) o menos. Una vez descongelada, se puede refrigerar y debe consumirse dentro de 3-5 días para una frescura óptima.
Los beneficios incluyen un alto contenido de proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales para el apoyo inmunológico y conveniencia para estilos de vida ocupados. También ofrece una forma sabrosa de incorporar mariscos en su dieta.
Se recomienda consumir esta comida con moderación, aproximadamente 150g por porción, 2-3 veces a la semana, como parte de una dieta equilibrada.
1 meal de Pescado en salsa de limón y mantequilla con guarnición de almidón, verduras, comida congelada (284 g) aporta aproximadamente 287 kcal – 15.6 g de proteínas, 31.2 g de carbohidratos y 10.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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