| Nutriente (por 100 g) | Comida rápida, bagel, con huevo | Pollo General Tso |
|---|---|---|
| Calorías | 295 kcal | 295 kcal |
| Proteínas | 13 g | 12.9 g |
| Carbohidratos | 22.6 g | 24 g |
| Grasas | 17 g | 16.4 g |
| Fibra | 0.2 g | 0.9 g |
| Azúcares | 2.9 g | 11.6 g |
| Sodio | 550 mg | 435 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida rápida, bagel, con huevo aporta 295 kcal por 100 g, con 13 g de proteínas, 22.6 g de carbohidratos y 17 g de grasas. 1 item de Comida rápida, bagel, con huevo (219 g) aporta aproximadamente 646 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 295 kcal |
| Proteínas | 13 g |
| Carbohidratos | 22.6 g |
| Grasas | 17 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Azúcares | 2.9 g |
| Sodio | 550 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 219 g | 646 kcal |
| 100 g | 100 g | 295 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La comida rápida, bagel, con huevo es una opción popular de comida rápida que a menudo se disfruta en el desayuno o como refrigerio. Originado del bagel tradicional, esta variante incorpora un huevo cocido, proporcionando una alternativa satisfactoria y rica en proteínas. Los bagels son conocidos por su textura masticable y estructura densa, lo que los convierte en un favorito en muchas culturas, particularmente en la cocina judía. La adición de huevo mejora su perfil nutricional, haciéndolo no solo saciante sino también una fuente de nutrientes esenciales que apoyan la salud general.
Nutricionalmente, una porción de 100g de este bagel con huevo contiene aproximadamente 295 calorías, con una composición equilibrada de macronutrientes. Ofrece 13g de proteína, 22.6g de carbohidratos y 17g de grasa, que incluye grasas saludables necesarias para la energía y la función celular. Este alimento es versátil y se puede combinar con varios ingredientes como aguacate, queso o verduras para mejorar su sabor y valor nutricional, haciéndolo adecuado para diferentes preferencias dietéticas.
La comida rápida, bagel, con huevo contiene aproximadamente 295 calorías por porción de 100g, lo que la convierte en una opción sustancial para una comida o un refrigerio.
Sí, puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona un buen equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas, junto con vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud general.
Debe almacenarse en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Para una vida útil más prolongada, se puede refrigerar durante 3-5 días o congelar hasta por 3 meses.
Consumir este alimento proporciona proteínas de alta calidad para la reparación muscular, vitaminas esenciales como la B12 para la energía y hierro para el transporte de oxígeno en el cuerpo, contribuyendo a una dieta equilibrada.
Se recomienda consumir 1 bagel con huevo (aproximadamente 100g) 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 item de Comida rápida, bagel, con huevo (219 g) aporta aproximadamente 646 kcal – 28.5 g de proteínas, 49.5 g de carbohidratos y 37.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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