Cratox AI

McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES vs Comida rápida, burrito de desayuno, con huevo: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLESComida rápida, burrito de desayuno, con huevo
Calorías283 kcal277 kcal
Proteínas10.8 g11.1 g
Carbohidratos22 g23 g
Grasas17.7 g15.6 g
Fibra0.6 g1.2 g
Azúcares7.9 g2.6 g
Sodio652 mg744 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

mcdonald's sausage egg &
📦

McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES

🔥 283 Calorías
💪 10.8g Proteínas
22g Carbohidratos
🥑 17.7g Grasas

McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES aporta 283 kcal por 100 g, con 10.8 g de proteínas, 22 g de carbohidratos y 17.7 g de grasas. 1 item 7 oz de McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES (199 g) aporta aproximadamente 563 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES
Densidad energética
Denso
283 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
15% Proteínas · 30% Carbohidratos · 55% Grasas
Perfil glucémico
GI medio
GI 58 · GL 16
Señales destacadas
Rico en grasasRico en sodioRico en vitamina B2Rico en vitamina B12Rico en fósforo

Información Nutricional

283
kcal/100g
Proteínas
10.8g
Carbohidratos
22g
Grasas
17.7g
Índice Glucémico:
58

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías283 kcal
Proteínas10.8 g
Carbohidratos22 g
Grasas17.7 g
Fibra0.6 g
Azúcares7.9 g
Sodio652 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 item 7 oz199 g563 kcal
100 g100 g283 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
283 kcal
Proteínas
10.8 g
Carbohidratos
22 g
Grasas
17.7 g
Fibra
0.6 g
Azúcares
7.9 g
Sodio
652 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES

El McDonald's Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES es un popular sándwich de desayuno que combina salchicha salada, huevos esponjosos y queso derretido entre dos panqueques dulces con sabor a arce. Originario de las innovaciones del menú de McDonald's, este artículo captura la esencia de un desayuno clásico mientras ofrece un giro único que atrae a los fanáticos de los sabores dulces y salados. Los McGRIDDLES se han convertido en un elemento básico en las ofertas de desayuno de comida rápida desde su introducción, proporcionando una opción de comida conveniente para mañanas ocupadas. Nutricionalmente, el Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES proporciona una mezcla equilibrada de proteínas, carbohidratos y grasas, lo que lo convierte en una opción energizante para comenzar el día. Con 283 calorías por cada 100 gramos, contiene proteínas para el soporte muscular, grasas saludables para energía sostenida y carbohidratos para una rápida liberación de energía. Aunque no es el más bajo en calorías, ofrece una opción satisfactoria y saciante para los amantes del desayuno, perfecta para quienes están en movimiento o buscan una comida abundante para comenzar su día.

Beneficios para la Salud

Rico en proteínas, lo que ayuda en la construcción y reparación muscular.
Contiene vitaminas y minerales esenciales, incluidas las vitaminas B y hierro.
Proporciona una fuente rápida de energía debido a su contenido de carbohidratos.
Conveniente y portátil para estilos de vida ocupados.
Combina sabores dulces y salados, atrayendo a diversos paladares.
Contiene grasas saludables que pueden apoyar la salud cerebral.
Alto en calcio del queso, que es importante para la salud ósea.
Puede ayudar a controlar los niveles de hambre debido a su contenido de proteínas.
Versátil ya que se puede consumir en el desayuno, almuerzo o como refrigerio.
Ofrece una experiencia culinaria única con su diseño de panqueque.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Café - Una combinación clásica que complementa los sabores y mejora la alerta.
🥗
Fruta Fresca - Agregar frutas como plátanos o bayas aumenta la fibra y las vitaminas.
🥗
Yogur - Combinar con yogur añade probióticos y mejora la digestión.
🥗
Papas Fritas - Un acompañamiento de papas fritas proporciona carbohidratos adicionales para energía.
🥗
Jugo de Naranja - Una bebida refrescante que añade vitamina C y equilibra los sabores.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 sándwich (aproximadamente 140g)
Frecuencia
1-2 veces por semana
  • Considere combinar con una porción de fruta para añadir nutrientes.
  • Limite los condimentos adicionales altos en calorías para mantener una comida equilibrada.
  • Opte por agua o una bebida baja en calorías para acompañar la comida.
  • Caliente en el microondas durante unos segundos si se sirve frío.
  • Disfrute fresco para el mejor sabor y textura.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busque sándwiches que estén recién hechos para asegurar calidad.
  • Verifique la fecha de caducidad en las opciones preenvasadas.
  • Inspeccione el empaque en busca de rasgaduras o signos de deterioro.
  • Seleccione artículos que se mantengan a temperaturas adecuadas en la tienda.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un refrigerador a 40°F (4°C) o menos.
Vida útil
Mejor consumir dentro de 3 días refrigerado, o 1 mes si se congela.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con alergias a los huevos o lácteos deben evitar este producto.
  • ⚠️No es adecuado para quienes siguen una dieta estricta baja en colesterol.
  • ⚠️Puede no ser ideal para personas con intolerancia al gluten (contiene panqueques).
  • ⚠️Las personas con hipertensión deben monitorear la ingesta de sodio.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar a una alta ingesta de grasas saturadas.
  • ⚠️Tenga cuidado con el tamaño de las porciones para evitar una ingesta excesiva de calorías.
  • ⚠️No se recomienda como opción de desayuno diaria para quienes cuidan su peso.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES?

El McDonald's Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES contiene aproximadamente 283 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de desayuno saciante.

¿Es saludable el McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES?

Aunque los McGRIDDLES proporcionan proteínas y vitaminas esenciales, también son más altos en calorías y grasas. La moderación es clave para incluirlos en una dieta equilibrada.

¿Cómo se deben almacenar los McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES?

Guarde los McGRIDDLES en un refrigerador a 40°F (4°C) o menos si no se consumen de inmediato. También se pueden congelar por hasta un mes.

¿Cuáles son los beneficios de comer McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES?

Proporcionan una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales, lo que los convierte en una opción conveniente para un desayuno abundante en mañanas ocupadas.

¿Cuánto McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES puedo comer al día?

Se recomienda consumir un sándwich por día, dependiendo de sus necesidades dietéticas generales y nivel de actividad, para mantener una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tiene 1 item 7 oz de McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES (199 g)?

1 item 7 oz de McDONALD'S, Salchicha, Huevo y Queso McGRIDDLES (199 g) aporta aproximadamente 563 kcal – 21.5 g de proteínas, 43.8 g de carbohidratos y 35.2 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Quieres un plan nutricional personalizado?

Calcula tus necesidades calóricas