| Nutriente (por 100 g) | Comida rápida, burrito, con frijoles | Burrito, con frijoles y arroz, queso |
|---|---|---|
| Calorías | 206 kcal | 202 kcal |
| Proteínas | 6.5 g | 6.9 g |
| Carbohidratos | 32.9 g | 32.2 g |
| Grasas | 6.2 g | 4.9 g |
| Fibra | 0 g | 3.2 g |
| Azúcares | 0 g | 1.6 g |
| Sodio | 454 mg | 430 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida rápida, burrito, con frijoles aporta 206 kcal por 100 g, con 6.5 g de proteínas, 32.9 g de carbohidratos y 6.2 g de grasas. 2 piezas de Comida rápida, burrito, con frijoles (217 g) aporta aproximadamente 447 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 206 kcal |
| Proteínas | 6.5 g |
| Carbohidratos | 32.9 g |
| Grasas | 6.2 g |
| Sodio | 454 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 2 piezas | 217 g | 447 kcal |
| 100 g | 100 g | 206 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los burritos de comida rápida con frijoles son una opción de comida popular y conveniente que proviene de la cocina mexicana. Típicamente envueltos en una tortilla suave, estos burritos a menudo contienen una variedad de ingredientes, incluyendo frijoles, arroz, carnes y verduras. La combinación de sabores y texturas los ha convertido en un alimento básico en los restaurantes de comida rápida y una opción muy querida para quienes buscan una comida rápida y satisfactoria. Como un plato versátil, los burritos se pueden personalizar para adaptarse a diferentes preferencias dietéticas, lo que los convierte en un favorito entre muchos. Desde un punto de vista nutricional, un burrito con frijoles ofrece un perfil equilibrado que incluye proteínas, carbohidratos y grasas saludables. Con aproximadamente 206 calorías por cada 100 gramos, proporciona nutrientes esenciales como proteínas (6.50g), carbohidratos (32.90g) y grasas (6.20g). Esta comida es particularmente valorada por su fuente de proteínas de origen vegetal, que apoya el crecimiento y la reparación muscular, mientras que los frijoles contribuyen con fibra dietética y varias vitaminas y minerales, convirtiéndola en una opción saludable para una comida rápida sobre la marcha.
Un burrito de comida rápida con frijoles contiene aproximadamente 206 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico puede variar según los ingredientes añadidos y los métodos de preparación.
Sí, la comida rápida, burrito, con frijoles puede ser una opción saludable, especialmente cuando se elabora con ingredientes integrales. Proporcionan nutrientes esenciales como proteínas y fibra, que son beneficiosos para la reparación muscular y la salud digestiva.
Los burritos de comida rápida con frijoles deben almacenarse en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Pueden durar de 3 a 5 días en refrigeración y hasta 2-3 meses si se congelan.
Consumir burritos de comida rápida con frijoles puede proporcionar múltiples beneficios, incluyendo una buena fuente de proteínas para la construcción muscular, fibra para la salud digestiva y vitaminas y minerales esenciales que apoyan la salud en general.
Se recomienda consumir burritos de comida rápida con frijoles con moderación, aproximadamente 1-2 veces por semana, con un tamaño de porción de alrededor de 200g para mantener una dieta equilibrada.
2 piezas de Comida rápida, burrito, con frijoles (217 g) aportan aproximadamente 447 kcal – 14.1 g de proteínas, 71.4 g de carbohidratos y 13.5 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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