| Nutriente (por 100 g) | Comida rápida, galleta, con huevo y jamón | BURGER KING, WHOPPER, sin queso |
|---|---|---|
| Calorías | 233 kcal | 233 kcal |
| Proteínas | 10.6 g | 10.7 g |
| Carbohidratos | 16.4 g | 18.6 g |
| Grasas | 14.1 g | 12.8 g |
| Fibra | 0.4 g | 1.8 g |
| Azúcares | 2.2 g | 4.2 g |
| Sodio | 1090 mg | 313 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida rápida, galleta, con huevo y jamón aporta 233 kcal por 100 g, con 10.6 g de proteínas, 16.4 g de carbohidratos y 14.1 g de grasas. 1 biscuit de Comida rápida, galleta, con huevo y jamón (182 g) aporta aproximadamente 424 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 233 kcal |
| Proteínas | 10.6 g |
| Carbohidratos | 16.4 g |
| Grasas | 14.1 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Azúcares | 2.2 g |
| Sodio | 1090 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 biscuit | 182 g | 424 kcal |
| 100 g | 100 g | 233 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Comida rápida, galleta, con huevo y jamón es un artículo popular para el desayuno que combina los sabores salados del jamón y el huevo con la textura hojaldrada de una galleta. Originario de la comida tradicional de desayuno, este plato se ha convertido en un básico en cadenas de comida rápida y cafeterías, ofreciendo una comida rápida y satisfactoria. La galleta sirve como un vehículo conveniente para el relleno rico en proteínas, convirtiéndola en un favorito entre aquellos que buscan un comienzo sustancioso para su día. Nutricionalmente, este plato proporciona un equilibrio de macronutrientes, entregando aproximadamente 233 calorías por cada 100 gramos. Contiene 10.60 gramos de proteínas, que apoyan la salud muscular, junto con 16.40 gramos de carbohidratos para energía. El contenido de grasa es relativamente alto con 14.10 gramos, pero incluye grasas beneficiosas que pueden contribuir a la saciedad. Este plato puede ser una elección conveniente para el desayuno o un refrigerio, particularmente para individuos que necesitan una fuente rápida de energía y proteínas sobre la marcha.
Comida rápida, galleta, con huevo y jamón contiene aproximadamente 233 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción densa en calorías que a menudo se encuentra en restaurantes de comida rápida.
Este plato puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Ofrece proteínas y vitaminas esenciales, pero debe equilibrarse con otros alimentos ricos en nutrientes.
Almacenar en un lugar fresco y seco o refrigerar por hasta 5 días. Para almacenamiento a largo plazo, se puede congelar por hasta 3 meses.
Proporciona una fuente conveniente de proteínas y energía, es rápida de preparar y se puede disfrutar sobre la marcha, lo que la hace adecuada para estilos de vida ocupados.
Se recomienda una porción de 150g, permitiendo una ingesta equilibrada de macronutrientes sin calorías excesivas.
1 biscuit de Comida rápida, galleta, con huevo y jamón (182 g) aporta aproximadamente 424 kcal – 19.3 g de proteínas, 29.8 g de carbohidratos y 25.7 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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