| Nutriente (por 100 g) | Comida rápida, hamburguesa; sola, con una gran hamburguesa; con condimentos | BURGER KING, WHOPPER, sin queso |
|---|---|---|
| Calorías | 226 kcal | 233 kcal |
| Proteínas | 11.3 g | 10.7 g |
| Carbohidratos | 17.3 g | 18.6 g |
| Grasas | 12.4 g | 12.8 g |
| Fibra | 1.5 g | 1.8 g |
| Azúcares | 4 g | 4.2 g |
| Sodio | 342 mg | 313 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida rápida, hamburguesa; sola, con una gran hamburguesa; con condimentos aporta 226 kcal por 100 g, con 11.3 g de proteínas, 17.3 g de carbohidratos y 12.4 g de grasas. 1 item de Comida rápida, hamburguesa; sola, con una gran hamburguesa; con condimentos (247 g) aporta aproximadamente 558 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 226 kcal |
| Proteínas | 11.3 g |
| Carbohidratos | 17.3 g |
| Grasas | 12.4 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 4 g |
| Sodio | 342 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 247 g | 558 kcal |
| 100 g | 100 g | 226 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La comida rápida, hamburguesa; sola, con una gran hamburguesa; con condimentos es una opción de comida popular que se originó en los Estados Unidos, donde ganó una inmensa popularidad a mediados del siglo XX. Este plato típicamente consiste en una gran hamburguesa de carne de res servida dentro de un pan, complementada con varios condimentos como ketchup, mostaza y mayonesa. A lo largo de los años, ha evolucionado en numerosas variaciones regionales, atendiendo a diversos gustos y preferencias dietéticas. Las hamburguesas de comida rápida a menudo se asocian con la conveniencia, proporcionando una comida rápida y satisfactoria para las personas en movimiento. Nutricionalmente, una hamburguesa con una gran hamburguesa contiene aproximadamente 226 calorías por cada 100 gramos, con una composición de macronutrientes que incluye 11.3 gramos de proteína, 17.3 gramos de carbohidratos y 12.4 gramos de grasa. El contenido de proteínas es beneficioso para la reparación y el crecimiento muscular, mientras que los carbohidratos proporcionan energía. Sin embargo, también es importante tener cuidado con el contenido de grasa, particularmente la grasa saturada, al incorporar este alimento en una dieta equilibrada. Esta hamburguesa puede servir como un capricho ocasional en un plan de comidas variado.
Una hamburguesa con una gran hamburguesa y condimentos contiene aproximadamente 226 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción de alimento de calorías moderadas que puede encajar en una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Esta hamburguesa puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume ocasionalmente y equilibrada con ingredientes nutritivos como verduras. Proporciona proteínas y nutrientes esenciales, pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de grasa.
Guarde la hamburguesa en el refrigerador a temperaturas inferiores a 4°C (39°F) y consúmala dentro de 3-5 días. Si no se consume dentro de este tiempo, se puede congelar por hasta 3 meses.
Comer esta hamburguesa puede proporcionar una fuente rápida de proteínas y energía, vitaminas y minerales esenciales. También puede ser una comida satisfactoria cuando se prepara con ingredientes nutritivos y se disfruta con moderación.
Se recomienda limitar el consumo a 1-2 veces por semana, con porciones de alrededor de 150g para mantener una dieta equilibrada y evitar una ingesta excesiva de calorías.
1 item de Comida rápida, hamburguesa; sola, con una gran hamburguesa; con condimentos (247 g) aporta aproximadamente 558 kcal – 27.9 g de proteínas, 42.7 g de carbohidratos y 30.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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