| Nutriente (por 100 g) | Comida Rápida, hamburguesa con queso; doble, carne grande; con condimentos | Comida rápida, hamburguesa; doble, carne grande; con condimentos |
|---|---|---|
| Calorías | 253 kcal | 252 kcal |
| Proteínas | 15.5 g | 13.9 g |
| Carbohidratos | 12.6 g | 13.7 g |
| Grasas | 15.6 g | 15.7 g |
| Fibra | 1.3 g | 1.4 g |
| Azúcares | 3.6 g | 3.5 g |
| Sodio | 405 mg | 289 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Comida Rápida, hamburguesa con queso; doble, carne grande; con condimentos aporta 253 kcal por 100 g, con 15.5 g de proteínas, 12.6 g de carbohidratos y 15.6 g de grasas. 1 item de Comida Rápida, hamburguesa con queso; doble, carne grande; con condimentos (355 g) aporta aproximadamente 898 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 253 kcal |
| Proteínas | 15.5 g |
| Carbohidratos | 12.6 g |
| Grasas | 15.6 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Azúcares | 3.6 g |
| Sodio | 405 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 item | 355 g | 898 kcal |
| 100 g | 100 g | 253 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La hamburguesa con queso doble es un artículo de comida rápida popular que se originó en los Estados Unidos, caracterizada por sus dos grandes hamburguesas de carne, queso derretido y una variedad de condimentos como ketchup, mostaza y mayonesa. Este sabroso manjar ganó una inmensa popularidad durante mediados del siglo XX y desde entonces se ha convertido en un alimento básico en restaurantes de comida rápida en todo el mundo, reflejando una mezcla de conveniencia y indulgencia en la gastronomía moderna. Las cadenas de comida rápida han adaptado la hamburguesa con queso para satisfacer diversos gustos, ofreciendo variaciones con diferentes ingredientes y estilos.
Nutricionalmente, una hamburguesa con queso doble con condimentos proporciona una mezcla equilibrada de macronutrientes, incluyendo una cantidad significativa de proteína con 15.5g por cada 100g de porción, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. También contiene 12.6g de carbohidratos, contribuyendo a los niveles de energía, mientras que el contenido de grasa es de 15.6g, que incluye tanto grasas saturadas como insaturadas. Este alimento sirve como una fuente rápida de energía, lo que lo convierte en una opción popular para quienes buscan una comida sustanciosa sobre la marcha. Sin embargo, la moderación es clave debido a su densidad calórica de 253 calorías por cada 100g.
Una hamburguesa con queso doble de Comida Rápida con condimentos contiene aproximadamente 253 calorías por cada 100g de porción. Este contenido calórico proviene principalmente de las hamburguesas de carne, el queso y los condimentos, lo que la convierte en una opción de comida densa en calorías.
La salubridad de una hamburguesa con queso doble depende del equilibrio dietético y el control de porciones. Proporciona proteína y vitaminas esenciales, pero debe consumirse con moderación debido a su contenido de grasa y sodio. Combinarla con guarniciones más saludables puede mejorar su perfil nutricional.
Para almacenar una hamburguesa con queso doble, manténgala en el refrigerador a 4°C (39°F) o menos. Debe colocarse en un recipiente hermético para mantener la frescura. Si se congela, puede durar de 1 a 2 meses, pero es mejor consumirla de inmediato para un sabor óptimo.
Comer una hamburguesa con queso doble proporciona una buena fuente de proteína, esencial para la reparación muscular, así como nutrientes vitales como la vitamina B12 y el hierro, que apoyan la salud en general. Sin embargo, la moderación es crucial para evitar un exceso de calorías y grasas.
Se recomienda disfrutar de una hamburguesa con queso doble de 1 a 2 veces por semana como parte de una dieta equilibrada. Las necesidades calóricas individuales varían, pero la moderación es clave para mantener un estilo de vida saludable.
1 item de Comida Rápida, hamburguesa con queso; doble, carne grande; con condimentos (355 g) aporta aproximadamente 898 kcal – 55 g de proteínas, 44.7 g de carbohidratos y 55.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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