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BURGER KING, WHOPPER, con queso vs Comida rápida, croissant, con huevo: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)BURGER KING, WHOPPER, con quesoComida rápida, croissant, con huevo
Calorías250 kcal261 kcal
Proteínas11.2 g12.4 g
Carbohidratos16.7 g19 g
Grasas15.3 g15 g
Fibra1 g0.9 g
Azúcares4.1 g5.4 g
Sodio453 mg711 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

burger king whopper with
📦

BURGER KING, WHOPPER, con queso

🔥 250 Calorías
💪 11.2g Proteínas
16.7g Carbohidratos
🥑 15.3g Grasas

BURGER KING, WHOPPER, con queso aporta 250 kcal por 100 g, con 11.2 g de proteínas, 16.7 g de carbohidratos y 15.3 g de grasas. 1 item de BURGER KING, WHOPPER, con queso (316 g) aporta aproximadamente 790 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
BURGER KING, WHOPPER, con queso
Densidad energética
Denso
250 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Dominado por grasas
18% Proteínas · 27% Carbohidratos · 55% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 50 · GL 12
Señales destacadas
Bajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

250
kcal/100g
Proteínas
11.2g
Carbohidratos
16.7g
Grasas
15.3g
Índice Glucémico:
50

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías250 kcal
Proteínas11.2 g
Carbohidratos16.7 g
Grasas15.3 g
Fibra1 g
Azúcares4.1 g
Sodio453 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 item316 g790 kcal
100 g100 g250 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
250 kcal
Proteínas
11.2 g
Carbohidratos
16.7 g
Grasas
15.3 g
Fibra
1 g
Azúcares
4.1 g
Sodio
453 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de BURGER KING, WHOPPER, con queso

El Whopper con Queso de BURGER KING es un popular sándwich de comida rápida que consiste en una hamburguesa de carne de res a la parrilla, cubierta con una rebanada de queso, lechuga, tomate, pepinillos, ketchup y mayonesa, todo servido en un pan de sésamo. Originario de los Estados Unidos, el Whopper fue introducido en 1957 y desde entonces se ha convertido en un artículo básico en el menú de BURGER KING, conocido por su gran tamaño y rico sabor que atrae a una amplia audiencia. Nutricionalmente, el Whopper con Queso ofrece un perfil equilibrado, proporcionando macronutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos y grasas. Con 250 calorías por cada 100 gramos, sirve como una comida o bocadillo sustancial. El contenido de proteínas apoya el mantenimiento y la reparación muscular, mientras que las grasas saludables contribuyen a la saciedad. Sin embargo, es importante consumirlo con moderación, ya que la ingesta excesiva de comida rápida puede llevar a problemas de salud. Esta hamburguesa se puede disfrutar sola o como parte de una comida con guarniciones para una experiencia gastronómica satisfactoria.

Beneficios para la Salud

Proporciona una buena fuente de proteínas esenciales para la reparación y el crecimiento muscular.
Contiene vitaminas y minerales que apoyan la salud general.
Ofrece una opción de comida satisfactoria que puede ayudar a controlar el hambre.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Rico en hierro, vital para el transporte de oxígeno en la sangre.
Incluye vitamina B12, importante para la función nerviosa y la producción de energía.
Conveniente y ampliamente disponible para comidas rápidas sobre la marcha.
Satisface los antojos de alimentos salados y grasos, mejorando el disfrute.
Puede combinarse con guarniciones más saludables para una comida más equilibrada.
Ofrece una experiencia de sabor con varios perfiles de sabor de los ingredientes.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Papas fritas - una combinación clásica que añade crujido y contraste en la textura.
🥗
Aros de cebolla - proporciona un sabor salado adicional y textura crujiente.
🥗
Ensalada - una guarnición fresca que equilibra la riqueza de la hamburguesa.
🥗
Batido - una bebida a base de frutas que puede añadir vitaminas y reducir la densidad calórica total.
🥗
Té helado - una bebida refrescante que combina bien con el perfil salado de la hamburguesa.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
1 hamburguesa (aprox. 250g)
Frecuencia
2-3 veces al mes
  • Acompañar con una guarnición de verduras para mejorar el valor nutricional.
  • Considerar compartir la hamburguesa para reducir el tamaño de la porción.
  • Combinar con agua en lugar de bebidas azucaradas para minimizar la ingesta calórica.
  • Optar por un pan integral si está disponible para añadir fibra.
  • Evitar añadir salsas excesivas para mantener bajo el conteo de calorías.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Seleccionar hamburguesas de cadenas de comida rápida de buena reputación para asegurar calidad.
  • Verificar la fecha de frescura si se compran versiones preenvasadas.
  • Observar la apariencia en busca de signos de deterioro o aspecto poco apetitoso.
  • Preguntar sobre los métodos de cocción para elegir opciones más saludables.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco; refrigerar las sobras a 4°C o menos.
Vida útil
Consumir dentro de 1-2 días si se refrigera; 3 meses si se congela.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia a la lactosa deben evitar el queso.
  • ⚠️El alto contenido de sodio puede ser un problema para quienes tienen hipertensión.
  • ⚠️No es adecuado para veganos debido a los ingredientes de carne y queso.
  • ⚠️Las personas con ciertas alergias deben verificar los detalles de los ingredientes.
  • ⚠️El consumo excesivo de comida rápida puede llevar al aumento de peso y problemas de salud.
  • ⚠️Una alta ingesta de sodio puede contribuir a problemas cardiovasculares.
  • ⚠️Monitorear el tamaño de las porciones para evitar el exceso.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tiene el BURGER KING, WHOPPER, con queso?

El Whopper con Queso de BURGER KING contiene aproximadamente 250 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida sustancial para quienes buscan una hamburguesa satisfactoria.

¿Es saludable el BURGER KING, WHOPPER, con queso?

Si bien el Whopper con Queso proporciona proteínas y vitaminas esenciales, debe consumirse con moderación debido a su contenido calórico y de sodio. Acompañarlo con guarniciones más saludables puede mejorar su valor nutricional.

¿Cómo debe almacenarse el BURGER KING, WHOPPER, con queso?

El Whopper debe consumirse fresco para disfrutar del mejor sabor. Si hay sobras, guárdelas en el refrigerador a 4°C o menos y consúmalas dentro de 1-2 días.

¿Cuáles son los beneficios de comer el BURGER KING, WHOPPER, con queso?

Comer el Whopper con Queso ofrece proteínas para la reparación muscular, vitaminas esenciales como la B12 para la energía y hierro para el transporte de oxígeno, lo que lo convierte en una opción conveniente para una comida rápida.

¿Cuánto BURGER KING, WHOPPER, con queso puedo comer al día?

Se recomienda consumir el Whopper con Queso con moderación, idealmente 2-3 veces al mes, para mantener una dieta equilibrada sin un consumo excesivo de calorías.

¿Cuántas calorías tiene 1 item de BURGER KING, WHOPPER, con queso (316 g)?

1 item de BURGER KING, WHOPPER, con queso (316 g) aporta aproximadamente 790 kcal – 35.4 g de proteínas, 52.8 g de carbohidratos y 48.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

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