Cratox AI

CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso vs Comida rápida, papa, frita en aceite vegetal: valores nutricionales comparados

Nutriente (por 100 g)CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte gruesoComida rápida, papa, frita en aceite vegetal
Calorías327 kcal312 kcal
Proteínas4.8 g3.4 g
Carbohidratos41 g41.4 g
Grasas16 g14.7 g
Fibra2.2 g3.8 g
Azúcares4.8 g0.3 g
Sodio463 mg210 mg

Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.

CRACKER BARREL, onion rings, thick-cut - nutritional information
📦

CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso

🔥 327 Calorías
💪 4.8g Proteínas
41g Carbohidratos
🥑 16g Grasas

CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso aporta 327 kcal por 100 g, con 4.8 g de proteínas, 41 g de carbohidratos y 16 g de grasas. 1 porción de CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso (261 g) aporta aproximadamente 853 kcal.

De un vistazo

Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.

Categoría
Miscellaneous
CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso
Densidad energética
Denso
327 kcal por 100g
Perfil energetico macro
Equilibrado
6% Proteínas · 50% Carbohidratos · 44% Grasas
Perfil glucémico
GI bajo
GI 50 · GL 20.5
Señales destacadas
Rico en vitamina KBajo en azúcarDatos USDA

Información Nutricional

327
kcal/100g
Proteínas
4.8g
Carbohidratos
41g
Grasas
16g
Índice Glucémico:
50

Información Nutricional (por 100g)

NutrienteCantidad por 100 g
Calorías327 kcal
Proteínas4.8 g
Carbohidratos41 g
Grasas16 g
Fibra2.2 g
Azúcares4.8 g
Sodio463 mg

Datos USDA · USDA FoodData Central

Calorías por porción

PorciónPesoCalorías
1 porción261 g853 kcal
100 g100 g327 kcal

Pesos de las porciones: USDA FoodData Central

Calculadora de porciones

Calorías
327 kcal
Proteínas
4.8 g
Carbohidratos
41 g
Grasas
16 g
Fibra
2.2 g
Azúcares
4.8 g
Sodio
463 mg

Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).

Acerca de CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso

CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso son un aperitivo americano popular conocido por su textura crujiente y sabor rico. Originarios de la cocina tradicional del sur, estos aros de cebolla se hacen cortando cebollas en anillos gruesos, sumergiéndolos en masa y friéndolos hasta que estén dorados. A menudo se sirven en restaurantes y se disfrutan como guarnición o refrigerio, proporcionando un crujido satisfactorio que complementa varias comidas.

Nutricionalmente, los aros de cebolla CRACKER BARREL proporcionan un conteo calórico moderado de 327 calorías por cada 100 gramos, con una distribución de macronutrientes que consiste en 4.8 gramos de proteína, 41 gramos de carbohidratos y 16 gramos de grasa. Si bien contienen algunos nutrientes beneficiosos, se consideran principalmente un capricho en lugar de un alimento saludable. Estos aros de cebolla se pueden disfrutar ocasionalmente, acompañados de hamburguesas o sándwiches, para agregar sabor y textura a tu comida sin excederte.

Beneficios para la Salud

Apoya la salud digestiva debido a su contenido de fibra.
Proporciona energía a través de carbohidratos para estilos de vida activos.
Contiene pequeñas cantidades de proteína que ayudan en la reparación muscular.
Ofrece una textura crujiente que mejora la experiencia gastronómica.
Puede ser una adición divertida a las comidas, aumentando el disfrute y la satisfacción.
Contiene antioxidantes que pueden ayudar a combatir los radicales libres.
Proporciona una fuente de potasio, esencial para la salud del corazón.
Puede mejorar el estado de ánimo debido al disfrute de la comida reconfortante.
Puede ser parte de una dieta equilibrada cuando se consume con moderación.
Ideal para reuniones sociales, fomentando comidas compartidas.

Combinaciones de Alimentos Recomendadas

🥗
Hamburguesas - La textura crujiente complementa la jugosidad de las hamburguesas, creando una combinación deliciosa.
🥗
Salsas para mojar - Combina con salsa ranch o barbacoa para una experiencia de sabor mejorada.
🥗
Ensaladas - Sirve junto a una ensalada fresca para equilibrar la comida con nutrientes y crujido.
🥗
Sándwiches - Úsalo como guarnición para sándwiches para un crujido y un impulso de sabor adicionales.
🥗
Refrescos - La dulzura de los refrescos combina bien con el sabor salado de los aros de cebolla.

Cómo Consumir

Tamaño de la porción
El tamaño de porción recomendado es de 150g.
Frecuencia
La frecuencia recomendada es de 1-2 veces por semana.
  • Sirve caliente para obtener la mejor textura y sabor.
  • Combina con una variedad de salsas para realzar el sabor.
  • Considera hornear en lugar de freír para una opción más saludable.
  • Úsalo como cobertura para ensaladas para agregar crujido.
  • Disfruta con moderación para mantener una dieta equilibrada.

Selección y Almacenamiento

Cómo elegir:

  • Busca aros de cebolla con un color dorado que indique una fritura adecuada.
  • Revisa la lista de ingredientes para ingredientes naturales, evitando aditivos artificiales.
  • Elige productos con una textura crujiente para asegurar frescura.
  • Evita aquellos que tengan un olor fuerte, lo que puede indicar deterioro.
Almacenamiento
Almacenar en un lugar fresco y seco, alejado de la humedad; idealmente en un recipiente hermético.
Vida útil
Refrigerados, pueden durar de 5 a 7 días; congelados, pueden durar hasta 3 meses.

Advertencias y Contraindicaciones

  • ⚠️Las personas con intolerancia al gluten deben evitar si están hechos con harina de trigo.
  • ⚠️Aquellos con colesterol alto pueden querer limitar la ingesta debido al contenido de grasa.
  • ⚠️Las personas con alergias a las cebollas deben evitar estos productos.
  • ⚠️El consumo excesivo puede llevar al aumento de peso debido a la alta densidad calórica.
  • ⚠️La fritura profunda puede producir compuestos dañinos; considera métodos de cocción más saludables.

Preguntas Frecuentes

¿Cuántas calorías tienen los aros de cebolla CRACKER BARREL, corte grueso?

CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso contienen aproximadamente 327 calorías por cada 100 gramos. Esto permite un fácil control de porciones al incorporarlos en tus comidas o refrigerios.

¿Son saludables los aros de cebolla CRACKER BARREL, corte grueso?

Si bien los aros de cebolla CRACKER BARREL pueden encajar en una dieta equilibrada, deben disfrutarse con moderación. Proporcionan algunos nutrientes, pero se consideran principalmente un capricho indulgente, ricos en calorías y grasas.

¿Cómo deben almacenarse los aros de cebolla CRACKER BARREL, corte grueso?

Almacena los aros de cebolla CRACKER BARREL en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético. Pueden durar de 5 a 7 días en el refrigerador y hasta 3 meses en el congelador.

¿Cuáles son los beneficios de comer aros de cebolla CRACKER BARREL, corte grueso?

Comer aros de cebolla CRACKER BARREL puede realzar el sabor y la textura de tu comida. Proporcionan una fuente de carbohidratos para energía y pueden ser una adición divertida a reuniones sociales.

¿Cuánto puedo comer de aros de cebolla CRACKER BARREL, corte grueso al día?

Se recomienda disfrutar de los aros de cebolla CRACKER BARREL con moderación, limitando idealmente el consumo a 1-2 porciones por semana para mantener una dieta equilibrada.

¿Cuántas calorías tiene 1 porción de CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso (261 g)?

1 porción de CRACKER BARREL, aros de cebolla, corte grueso (261 g) aporta aproximadamente 853 kcal – 12.5 g de proteínas, 107 g de carbohidratos y 41.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).

¿Quieres un plan nutricional personalizado?

Calcula tus necesidades calóricas