| Nutriente (por 100 g) | Muffins de maíz, mezcla seca | Muffins de maíz, preparados comercialmente |
|---|---|---|
| Calorías | 321 kcal | 305 kcal |
| Proteínas | 7.4 g | 5.9 g |
| Carbohidratos | 49.1 g | 51 g |
| Grasas | 10.2 g | 8.4 g |
| Fibra | 2.4 g | 3.4 g |
| Azúcares | 0 g | 17.8 g |
| Sodio | 795 mg | 385 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Muffins de maíz, mezcla seca aporta 321 kcal por 100 g, con 7.4 g de proteínas, 49.1 g de carbohidratos y 10.2 g de grasas. 1 oz de Muffins de maíz, mezcla seca (28.4 g) aporta aproximadamente 91 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 321 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | 49.1 g |
| Grasas | 10.2 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Sodio | 795 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 oz | 28.4 g | 91 kcal |
| 100 g | 100 g | 321 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La mezcla seca de muffins de maíz es un ingrediente de repostería conveniente y versátil hecho principalmente de harina de maíz, harina y una mezcla de agentes leudantes. Originándose de recetas tradicionales a base de maíz, estas mezclas se han vuelto populares en las cocinas modernas por su facilidad de uso y resultados sabrosos. Los muffins de maíz, en particular, son disfrutados en diversas cocinas y se pueden encontrar en restaurantes y hogares, a menudo servidos como guarnición o bocadillo. Nutricionalmente, los muffins hechos de mezcla seca de maíz ofrecen un equilibrio de macronutrientes, proporcionando 321 calorías por cada 100 gramos. Contienen 7.40 gramos de proteínas, 49.10 gramos de carbohidratos y 10.20 gramos de grasas. La mezcla es particularmente rica en fibra dietética, que ayuda en la digestión, y es una buena fuente de vitaminas y minerales. Se pueden disfrutar como parte de una dieta equilibrada, adecuada para el desayuno, bocadillos o incluso como guarnición para comidas saladas.
Los muffins hechos de mezcla seca de maíz contienen aproximadamente 321 calorías por cada 100 gramos. Este valor calórico puede variar ligeramente dependiendo de los ingredientes adicionales utilizados en la preparación.
Sí, los muffins hechos de mezcla seca de maíz pueden ser una opción saludable, especialmente cuando se preparan con ingredientes saludables. Proporcionan un buen equilibrio de carbohidratos, fibra dietética y proteínas, lo que los convierte en un bocadillo o componente de comida nutritivo.
Guarde la mezcla seca de muffins de maíz en un lugar fresco y seco en un recipiente hermético para mantener la frescura. Para un almacenamiento más prolongado, considere refrigerar o congelar la mezcla, lo que puede extender su vida útil.
Consumir muffins hechos de mezcla seca de maíz proporciona numerosos beneficios, incluyendo fibra dietética para la salud digestiva, vitaminas y minerales esenciales. Son versátiles, fáciles de preparar y pueden mejorar la variedad de las comidas.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente un muffin mediano (aproximadamente 100g), y disfrutarlos 2-3 veces a la semana puede encajar bien en una dieta equilibrada.
1 oz de Muffins de maíz, mezcla seca (28.4 g) aporta aproximadamente 91 kcal – 2.1 g de proteínas, 13.9 g de carbohidratos y 2.9 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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