| Nutriente (por 100 g) | Crema para café, NFS | Crema de café, soja, líquida |
|---|---|---|
| Calorías | 136 kcal | 136 kcal |
| Proteínas | 1 g | 1 g |
| Carbohidratos | 11.4 g | 11.4 g |
| Grasas | 10 g | 10 g |
| Azúcares | 11.4 g | 11.4 g |
| Sodio | 67 mg | 67 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Crema para café, NFS aporta 136 kcal por 100 g, con 1 g de proteínas, 11.4 g de carbohidratos y 10 g de grasas. 1 taza de Crema para café, NFS (240 g) aporta aproximadamente 326 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 136 kcal |
| Proteínas | 1 g |
| Carbohidratos | 11.4 g |
| Grasas | 10 g |
| Azúcares | 11.4 g |
| Sodio | 67 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 240 g | 326 kcal |
| 1 guideline amount per fl oz of beverage | 2.5 g | 3 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 41 kcal |
| 100 g | 100 g | 136 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La crema para café, a menudo conocida como crema no láctea, es un aditivo popular utilizado para realzar el sabor y la textura del café y el té. Originada de la necesidad de proporcionar una alternativa sin lactosa a la leche y la crema, las cremas para café se elaboran comúnmente a partir de una combinación de agua, azúcar y aceites vegetales, entre otros ingredientes. Están ampliamente disponibles en formas líquidas y en polvo y vienen en varios sabores, atendiendo a diversos paladares y preferencias dietéticas. Nutricionalmente, las cremas para café proporcionan una fuente de calorías principalmente de carbohidratos y grasas. Con aproximadamente 136 calorías por cada 100g, contienen 1.0g de proteína, 11.4g de carbohidratos y 10.0g de grasa. Si bien no son una fuente significativa de vitaminas o minerales, pueden añadir cremosidad y dulzura a las bebidas. Las cremas para café se utilizan a menudo con moderación para mejorar el disfrute de las bebidas calientes y también pueden incorporarse en recetas para postres y salsas.
La crema para café, NFS tiene aproximadamente 136 calorías por cada 100 gramos. Este contenido calórico proviene principalmente de sus componentes de grasa y carbohidratos, por lo que es importante usarla con moderación, especialmente para aquellos que monitorean su ingesta calórica.
Si bien la crema para café, NFS puede realzar el sabor de las bebidas, no es una fuente significativa de nutrientes. Es baja en proteínas y fibra y puede contener azúcares añadidos. Sin embargo, puede ser una opción adecuada para quienes buscan alternativas sin lactosa o para añadir sabor a las bebidas con moderación.
La crema para café, NFS debe almacenarse en un lugar fresco y seco, idealmente a temperatura ambiente y alejada de la humedad. Una vez abierta, es mejor consumirla dentro de 3-4 semanas para mantener su frescura y sabor óptimos.
Los principales beneficios de la crema para café, NFS incluyen realzar el sabor y disfrute del café y el té, proporcionar una alternativa sin lactosa para quienes son sensibles a los lácteos y ofrecer una variedad de sabores para adaptarse a diferentes gustos. También pueden servir como una fuente rápida de energía.
Se recomienda limitar la crema para café, NFS a 15-30 gramos (1-2 cucharadas) por porción y consumirla 2-3 veces por semana para mantener una dieta equilibrada sin un consumo excesivo de calorías.
1 taza de Crema para café, NFS (240 g) aporta aproximadamente 326 kcal – 2.4 g de proteínas, 27.4 g de carbohidratos y 24 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 guideline amount per fl oz of beverage de Crema para café, NFS (2.5 g) aporta aproximadamente 3 kcal – 0 g de proteínas, 0.3 g de carbohidratos y 0.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 fl oz de Crema para café, NFS (30 g) aporta aproximadamente 41 kcal – 0.3 g de proteínas, 3.4 g de carbohidratos y 3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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