| Nutriente (por 100 g) | EN LA FRONTERA, frijoles refritos | Carne de res y arroz, sin salsa |
|---|---|---|
| Calorías | 144 kcal | 146 kcal |
| Proteínas | 7.3 g | 7.3 g |
| Carbohidratos | 17.5 g | 17.2 g |
| Grasas | 5 g | 5 g |
| Fibra | 8.2 g | 0.2 g |
| Azúcares | 0.8 g | 0 g |
| Sodio | 378 mg | 312 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
EN LA FRONTERA, frijoles refritos aporta 144 kcal por 100 g, con 7.3 g de proteínas, 17.5 g de carbohidratos y 5 g de grasas. 1 taza de EN LA FRONTERA, frijoles refritos (135 g) aporta aproximadamente 194 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 144 kcal |
| Proteínas | 7.3 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Grasas | 5 g |
| Fibra | 8.2 g |
| Azúcares | 0.8 g |
| Sodio | 378 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 135 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 144 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
Los frijoles refritos EN LA FRONTERA son un alimento básico en la cocina mexicana, hechos principalmente de frijoles pintos que se cocinan, aplastan y sazonan para crear un plato cremoso y sabroso. Este producto se disfruta a menudo en varias formas, ya sea como guarnición, dip o relleno en burritos y tacos. Los orígenes de los frijoles refritos se remontan a la cocina mexicana tradicional, donde sirven como una rica fuente de proteína y nutrientes, convirtiéndolos en una opción popular tanto para vegetarianos como para amantes de la carne. Nutricionalmente, los frijoles refritos EN LA FRONTERA ofrecen una opción bien equilibrada con 144 calorías por cada 100 gramos. Cada porción contiene 7.3 gramos de proteína, 17.5 gramos de carbohidratos y 5 gramos de grasa, lo que los convierte en una gran fuente de energía. Además, son ricos en fibra dietética, que ayuda a la digestión, y bajos en colesterol, lo que los hace saludables para el corazón. Estos frijoles se pueden disfrutar de numerosas maneras, desde ser la base para nachos hasta realzar el sabor de los tacos o disfrutarlos simplemente como un dip con totopos.
Los frijoles refritos EN LA FRONTERA contienen 144 calorías por cada 100 gramos, lo que los convierte en una opción moderada en calorías que es nutritiva y satisfactoria.
Sí, los frijoles refritos EN LA FRONTERA son una opción saludable ya que son bajos en grasa, altos en proteína y una buena fuente de fibra dietética, lo que apoya la salud digestiva.
Almacene las latas sin abrir en un lugar fresco y seco. Una vez abiertas, transfiera los frijoles no utilizados a un recipiente hermético y refrigere. Pueden conservarse de 5 a 7 días en el refrigerador o congelarse por hasta 3 meses.
Los beneficios incluyen ser altos en proteína, bajos en colesterol y una buena fuente de fibra, lo que ayuda a la digestión y puede ayudar a controlar el peso.
Un tamaño de porción recomendado es de aproximadamente 150 gramos, y puede disfrutar de esta cantidad de manera segura 2-3 veces por semana como parte de una dieta equilibrada.
1 taza de EN LA FRONTERA, frijoles refritos (135 g) aporta aproximadamente 194 kcal – 9.9 g de proteínas, 23.6 g de carbohidratos y 6.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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