| Nutriente (por 100 g) | Estofado de carne de res, plato enlatado | Sopa de queso enlatada |
|---|---|---|
| Calorías | 99 kcal | 92 kcal |
| Proteínas | 4.4 g | 3.8 g |
| Carbohidratos | 7.8 g | 6.5 g |
| Grasas | 5.5 g | 5.8 g |
| Fibra | 0.9 g | 0.4 g |
| Azúcares | 1.8 g | 0 g |
| Sodio | 388 mg | 406 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Estofado de carne de res, plato enlatado aporta 99 kcal por 100 g, con 4.4 g de proteínas, 7.8 g de carbohidratos y 5.5 g de grasas. 1 taza de Estofado de carne de res, plato enlatado (196 g) aporta aproximadamente 194 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 99 kcal |
| Proteínas | 4.4 g |
| Carbohidratos | 7.8 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Fibra | 0.9 g |
| Azúcares | 1.8 g |
| Sodio | 388 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 196 g | 194 kcal |
| 100 g | 100 g | 99 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El estofado de carne de res, plato enlatado es una opción de comida conveniente y sustanciosa que tiene sus orígenes en los métodos tradicionales de guisado utilizados en diversas culturas. Este plato típicamente incluye trozos de carne de res, verduras y un caldo sabroso, todo cocido junto para realzar los sabores. El proceso de enlatado permite un fácil almacenamiento y una larga vida útil, lo que lo convierte en una opción popular para comidas rápidas en casa o durante actividades al aire libre como el camping. Nutricionalmente, el estofado de carne de res enlatado proporciona un perfil equilibrado, ofreciendo proteínas, carbohidratos y grasas en cantidades moderadas. Con aproximadamente 99 calorías por cada 100 gramos, sirve como una opción saciante que puede ser parte de una comida más grande o disfrutarse por sí sola. El contenido de proteínas apoya la reparación y el crecimiento muscular, mientras que los carbohidratos proporcionan energía. Además, contiene vitaminas y minerales esenciales, lo que lo convierte en una valiosa adición a una dieta equilibrada.
El estofado de carne de res, plato enlatado contiene aproximadamente 99 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de comida baja en calorías que puede proporcionar una experiencia saciante sin calorías excesivas.
Sí, el estofado de carne de res puede considerarse saludable ya que proporciona proteínas, vitaminas y minerales esenciales, además de ser bajo en grasas saturadas. Es una fuente de nutrición conveniente, especialmente cuando se equilibra con otros grupos de alimentos.
El estofado de carne de res debe almacenarse en un lugar fresco y seco. Una vez abierto, debe refrigerarse en un recipiente hermético y consumirse dentro de 3-4 días para una frescura y seguridad óptimas.
Los beneficios incluyen su alto contenido de proteínas, que apoya la reparación muscular, y su conveniencia como comida lista para comer. También contiene vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a la salud general.
Se recomienda consumir estofado de carne de res con moderación, típicamente alrededor de 200g por porción, 1-2 veces por semana, dependiendo de sus necesidades dietéticas.
1 taza de Estofado de carne de res, plato enlatado (196 g) aporta aproximadamente 194 kcal – 8.6 g de proteínas, 15.3 g de carbohidratos y 10.8 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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