| Nutriente (por 100 g) | Sopa de queso enlatada | Sopa, crema de pollo, enlatada |
|---|---|---|
| Calorías | 92 kcal | 90 kcal |
| Proteínas | 3.8 g | 2.4 g |
| Carbohidratos | 6.5 g | 7.2 g |
| Grasas | 5.8 g | 5.8 g |
| Fibra | 0.4 g | 0 g |
| Azúcares | 0 g | 0.5 g |
| Sodio | 406 mg | 702 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Sopa de queso enlatada aporta 92 kcal por 100 g, con 3.8 g de proteínas, 6.5 g de carbohidratos y 5.8 g de grasas. 1 taza de Sopa de queso enlatada (251 g) aporta aproximadamente 231 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 92 kcal |
| Proteínas | 3.8 g |
| Carbohidratos | 6.5 g |
| Grasas | 5.8 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Sodio | 406 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 251 g | 231 kcal |
| 1 lata | 609 g | 560 kcal |
| 100 g | 100 g | 92 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
La sopa de queso enlatada es un plato conveniente y sabroso que combina la textura cremosa del queso con un caldo sabroso, lo que la convierte en una opción popular para comidas rápidas. Originada de la tradición de conservar alimentos para su uso a largo plazo, las sopas enlatadas han evolucionado a lo largo de los años para incluir una variedad de sabores e ingredientes, siendo el queso un favorito debido a su rico sabor y versatilidad en la cocina. Las sopas de queso enlatadas se utilizan a menudo en cazuelas, como base para salsas, o simplemente se disfrutan solas.
Nutricionalmente, la sopa de queso enlatada contiene aproximadamente 92 calorías por cada 100 gramos, proporcionando un equilibrio de proteínas, carbohidratos y grasas. Con 3.80g de proteínas, 6.50g de carbohidratos y 5.80g de grasas por porción, puede servir como una adición sustanciosa a las comidas. La sopa también es una fuente de vitaminas y minerales esenciales, lo que la convierte en una opción conveniente para aquellos que buscan una elección alimentaria rápida pero nutritiva. Combina bien con una variedad de ingredientes, lo que la hace una opción flexible para muchas recetas.
La sopa de queso enlatada contiene aproximadamente 92 calorías por cada 100 gramos, lo que la convierte en una opción relativamente baja en calorías para un plato a base de queso.
La sopa de queso enlatada puede ser parte de una dieta saludable cuando se consume con moderación. Proporciona proteínas y calcio, aunque es importante considerar su contenido de sodio y combinarla con alimentos ricos en nutrientes.
La sopa de queso enlatada sin abrir debe almacenarse en un lugar fresco y seco. Una vez abierta, debe refrigerarse y consumirse dentro de 3-5 días para mantener su frescura óptima.
Consumir sopa de queso enlatada puede proporcionar una fuente rápida de proteínas y nutrientes esenciales como el calcio y la vitamina B12. También es versátil y se puede usar en varias recetas.
Se recomienda consumir sopa de queso enlatada con moderación, idealmente 1 taza (250g) unas pocas veces a la semana, asegurando una dieta equilibrada.
1 taza de Sopa de queso enlatada (251 g) aporta aproximadamente 231 kcal – 9.5 g de proteínas, 16.3 g de carbohidratos y 14.6 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
1 lata de Sopa de queso enlatada (609 g) aporta aproximadamente 560 kcal – 23.1 g de proteínas, 39.6 g de carbohidratos y 35.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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