| Nutriente (por 100 g) | Restaurante, Chino, carne de res y verduras | Estofado de carne de res, plato enlatado |
|---|---|---|
| Calorías | 105 kcal | 99 kcal |
| Proteínas | 7.1 g | 4.4 g |
| Carbohidratos | 7.3 g | 7.8 g |
| Grasas | 5.3 g | 5.5 g |
| Fibra | 1.5 g | 0.9 g |
| Azúcares | 2.4 g | 1.8 g |
| Sodio | 409 mg | 388 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Restaurante, Chino, carne de res y verduras aporta 105 kcal por 100 g, con 7.1 g de proteínas, 7.3 g de carbohidratos y 5.3 g de grasas. 1 order de Restaurante, Chino, carne de res y verduras (574 g) aporta aproximadamente 603 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 105 kcal |
| Proteínas | 7.1 g |
| Carbohidratos | 7.3 g |
| Grasas | 5.3 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Azúcares | 2.4 g |
| Sodio | 409 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 order | 574 g | 603 kcal |
| 100 g | 100 g | 105 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El restaurante chino carne de res y verduras es un plato popular que muestra la armonía de sabores y texturas características de la cocina china. Originado de métodos tradicionales de salteado, este plato combina tiernas rebanadas de carne de res con una variedad de verduras coloridas, que a menudo incluyen pimientos, brócoli y zanahorias, todo sazonado con salsas sabrosas. Este estilo culinario está diseñado para resaltar los sabores naturales de los ingredientes mientras se asegura una comida equilibrada rica en nutrientes.
Nutricionalmente, este plato es relativamente bajo en calorías, proporcionando alrededor de 105 calorías por cada 100 gramos. Tiene una buena cantidad de proteínas con 7.10 gramos, lo que lo convierte en una opción adecuada para el mantenimiento muscular. El contenido de carbohidratos es de 7.30 gramos, con una cantidad modesta de grasa dietética de 5.30 gramos. Es un plato versátil que se puede incorporar fácilmente en una dieta equilibrada, sirviendo como una opción de comida simple pero nutritiva para quienes buscan disfrutar de sabores auténticos sin comprometer la salud.
El restaurante, chino, carne de res y verduras contiene aproximadamente 105 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción relativamente baja en calorías para quienes buscan mantener una dieta saludable.
Sí, este plato puede considerarse saludable ya que ofrece un buen equilibrio de proteínas, vitaminas y minerales, mientras es bajo en calorías y grasas saturadas. La inclusión de diversas verduras también contribuye a sus beneficios nutricionales.
Guarde el plato en un recipiente hermético en el refrigerador a temperaturas entre 0-4°C. Es mejor consumirlo dentro de 3-4 días. Para un almacenamiento más prolongado, se puede congelar por hasta 3 meses.
Consumir este plato puede apoyar la reparación muscular debido a su contenido de proteínas, proporcionar nutrientes esenciales de las verduras y ayudar a mantener una dieta equilibrada. Su naturaleza baja en calorías también lo convierte en una excelente opción para el control de peso.
Se recomienda consumir aproximadamente 150 gramos por porción, hasta 2-3 veces a la semana, dependiendo de sus objetivos dietéticos y necesidades nutricionales.
1 order de Restaurante, Chino, carne de res y verduras (574 g) aporta aproximadamente 603 kcal – 40.8 g de proteínas, 41.9 g de carbohidratos y 30.4 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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