Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El estofado de pollo es un plato reconfortante que se ha disfrutado en diversas culturas durante siglos. Originario de antiguas tradiciones culinarias, combina tiernos trozos de pollo con una mezcla de verduras y hierbas, cocidos juntos para crear un sabor rico y sustancioso. Este plato a menudo se asocia con comidas caseras y reuniones familiares, convirtiéndose en un alimento básico en muchos hogares alrededor del mundo.
Nutricionalmente, el estofado de pollo es una opción baja en calorías, proporcionando aproximadamente 84 calorías por cada 100 gramos. Es relativamente alto en proteínas, ofreciendo alrededor de 9.20 gramos por porción, lo que es beneficioso para la construcción y reparación muscular. Con una composición equilibrada de carbohidratos (6.30g) y grasas (2.30g), este plato puede servir como una base versátil para una comida saludable, adecuada para diversas preferencias y estilos de vida.
El estofado de pollo contiene aproximadamente 84 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un plato bajo en calorías adecuado para quienes controlan su ingesta calórica.
Sí, el estofado de pollo es una opción saludable, rica en proteínas, vitaminas y minerales, mientras que es bajo en calorías y grasas no saludables. Puede ser parte de una dieta equilibrada.
Guarde el estofado de pollo en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3-5 días o congélelo por hasta 3 meses para mantener la calidad.
Consumir estofado de pollo proporciona proteínas de alta calidad, vitaminas y minerales esenciales, apoya la reparación muscular y contribuye a la salud general mientras es bajo en calorías.
Se recomienda un tamaño de porción de 150 gramos, que se puede consumir 2-3 veces a la semana como parte de una dieta variada y equilibrada.
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