Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
El filete Salisbury con salsa es un plato clásico estadounidense que presenta carne molida formada en una hamburguesa, generalmente servida con una salsa sabrosa y a menudo acompañada de puré de papas y verduras. Esta comida reconfortante se originó en los Estados Unidos a finales del siglo XIX y fue nombrada así por el Dr. James Salisbury, quien abogó por una dieta rica en carne. Desde entonces, se ha convertido en un alimento básico en la cocina casera y en los menús de los comedores de todo el país, apreciado por su naturaleza abundante y satisfactoria. Nutricionalmente, el filete Salisbury con salsa, puré de papas y verduras proporciona una opción de comida equilibrada, ofreciendo una cantidad moderada de proteínas, carbohidratos y grasas. Con 141 calorías por cada 100 gramos, ofrece 7.70g de proteínas, 12.60g de carbohidratos y 6.70g de grasas, lo que lo hace adecuado para quienes buscan una comida densa en energía. El plato también cuenta con vitaminas y minerales esenciales, contribuyendo a una dieta bien equilibrada cuando se combina con verduras y granos enteros.
El filete Salisbury con salsa, puré de papas y verduras contiene aproximadamente 141 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción de calorías moderadas para una comida.
Sí, este plato puede ser saludable cuando se consume con moderación. Proporciona una buena fuente de proteínas y nutrientes esenciales, especialmente cuando se acompaña de verduras.
Para almacenar el filete Salisbury con salsa y acompañamientos, manténgalo en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-5 días. También se puede congelar por 2-3 meses.
Consumir este plato proporciona proteínas para la reparación muscular, vitaminas y minerales esenciales, y puede ser una comida reconfortante que apoya el bienestar mental.
Se recomienda consumir 200g de filete Salisbury con salsa, puré de papas y verduras 1-2 veces por semana para una dieta equilibrada.
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