| Nutriente (por 100 g) | Pollo o pavo con fideos en salsa de crema o blanca | Pollo o pavo con fideos y salsa |
|---|---|---|
| Calorías | 140 kcal | 140 kcal |
| Proteínas | 7.4 g | 7 g |
| Carbohidratos | 15.2 g | 15.2 g |
| Grasas | 5.5 g | 5.7 g |
| Fibra | 0.6 g | 0.7 g |
| Azúcares | 1.6 g | 0.3 g |
| Sodio | 343 mg | 350 mg |
Todos los valores por 100 g. Fuente: USDA FoodData Central.
Pollo o pavo con fideos en salsa de crema o blanca aporta 140 kcal por 100 g, con 7.4 g de proteínas, 15.2 g de carbohidratos y 5.5 g de grasas. 1 taza de Pollo o pavo con fideos en salsa de crema o blanca (224 g) aporta aproximadamente 314 kcal.
Un resumen rápido basado en el perfil nutricional actual por 100g.
| Nutriente | Cantidad por 100 g |
|---|---|
| Calorías | 140 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | 15.2 g |
| Grasas | 5.5 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Azúcares | 1.6 g |
| Sodio | 343 mg |
Datos USDA · USDA FoodData Central
| Porción | Peso | Calorías |
|---|---|---|
| 1 taza | 224 g | 314 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
Pesos de las porciones: USDA FoodData Central
Todos los valores se calculan a partir de los datos nutricionales por 100 g (fuente: USDA).
El pollo o pavo con fideos en salsa de crema o blanca es un plato reconfortante que combina los ricos sabores de las aves y las salsas cremosas con la textura satisfactoria de los fideos. Originario de diversas tradiciones culinarias, este plato es particularmente popular en las cocinas de América del Norte y Europa, donde a menudo se sirve como una comida sustanciosa. La combinación de pollo o pavo proporciona una fuente magra de proteínas, mientras que la salsa cremosa añade una sensación lujosa en la boca, convirtiéndolo en una elección favorita para cenas familiares y reuniones.
Nutricionalmente, este plato ofrece un perfil equilibrado con un conteo calórico moderado de 140 calorías por cada 100 gramos. Contiene 7.4 gramos de proteína, que son esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, junto con 15.2 gramos de carbohidratos principalmente de los fideos. El contenido de grasa es relativamente bajo con 5.5 gramos, lo que lo convierte en una opción adecuada para quienes buscan controlar su ingesta de grasa. Esta comida se puede disfrutar como plato principal y es lo suficientemente versátil como para combinarse con diversas verduras o guarniciones para agregar nutrición.
Este plato contiene aproximadamente 140 calorías por cada 100 gramos, lo que lo convierte en una opción moderada para una comida.
Sí, puede ser saludable cuando se prepara con carnes magras y se acompaña de verduras, proporcionando nutrientes esenciales y una comida equilibrada.
Almacene en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3-4 días o congele por 2-3 meses para mantener la frescura.
Ofrece una buena fuente de proteínas, vitaminas y minerales esenciales, además de ser satisfactorio y versátil para las comidas.
Se recomienda un tamaño de porción de aproximadamente 150 gramos, lo que permite una ingesta equilibrada dentro de una dieta variada.
1 taza de Pollo o pavo con fideos en salsa de crema o blanca (224 g) aporta aproximadamente 314 kcal – 16.6 g de proteínas, 34 g de carbohidratos y 12.3 g de grasas (calculado a partir de los valores USDA por 100 g).
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